遇到這樣的事情的確有些尷尬！可以理解。在一起時珍惜，分手了坦然放手。只要自己的心寬了看開了也是無所謂的。為了自己也可以適當調整一下崗位，改變自己的辦公環境也行。總的來說無論什麼是自己的珍惜，不屬於自己的也不勉為其難。隨緣吧！順其自然生活自然，何樂而不為！

感情的問題誰都不能避免，合適就在一起，不合適肯定要分手尋找下一段戀情，你們已經分手就沒有任何牽扯，各自有尋找新愛人的權利，遲早你也會另找。所以真就是過去式了，在辦公室中遇到不可避免，時間會解決一切

最好辦法是儘快找到屬於自己的另一半，有了新歡你就會把心裡放到你另一個所愛的人身上，去淡忘以前曾經的愛情，撫平心理上的創傷。另一個辦法是離開你現在的工作單位，另謀一份好的職業，眼不見心不煩，時間久了就會忘了過去，如果忘不掉回味起從前有過的愛，也是一種樂趣，人總不能一棵樹吊死，活人還能讓尿憋死，總會有辦法解決的，如果你覺得工作單位不錯，不想離開另謀職業也可以找領導調換工作，領導為了讓你一心鋪在事業上，會尊重你的選擇給你換一份新的工作。如果真的沒辦法，你前女友在沒結婚的情況下，可以找出自己的毛病，努力改過繼續追她，她會回心轉意的，她又不是鐵石心腸，必定你們從前愛過。如果你覺得沒有必要就選擇其它所說的辦法。該放棄的就勇敢的去放棄，拿得起放得下才是個真男人。祝你有個好心情，天天快樂。謝邀請

1，換工作。2，尷尬是內心在外在表現出來的一種狀態，可以大大方方的，雖然有一萬個不願意。3，面對現實，告訴自己，以後會找到更優秀的。4，投身到工作，讓自己忙起來，有空就多幫忙同事。5，業餘時間也安排充實。6，改變自己，讓自己變得更優秀。

可以肯定你很愛她，因為是戀人又曾經在辦公室一起工作過，真的放不下的東西太多，最礙眼的是又找了新的戀人，思來想去也是一件痛苦的事，沒法，那個女人也不會做人，那個地方找不到男人，偏編在你眼皮下找一個，真的叫人難為情。"現在實事己經擺現在眼前，對你男人來說也沒有什麼大不了的，當吃飯還是吃飯，當做事還是做事，不要跟她結什麼仇，顯得大氣一點，有合適的女人就再找一個，過去的事就讓它過去，面帶微笑正常的工作和生活，一切都會好的。