謝謝您的邀請和提問。“寫《書譜》和《蘭亭序》必須用狼毫筆嗎？如果用羊毫或者兼毫，需要注意什麼？”首先我小小的糾正一下，我們寫字和臨摹書法是不一樣的，《書譜》和《蘭亭序》都是書法經典，因此，我們是臨摹這兩個字帖，而不是寫這兩個字帖，因為我們的寫字有一種叫做創作，有一種叫做臨摹，這兩種寫字都叫寫字，但是更專業的說法應該是寫字就是寫字，臨摹就是臨摹。所以我們把寫字還是臨摹應該儘量的表達清楚為好。

您提到的這個問題就是書法的擇筆問題。中國的毛筆有一個發展過程，早期的毛筆都是硬毫毛筆，羊毫毛筆出現比較晚，大概是清代中晚期才出現了羊毫毛筆，所以我們對書法用筆要有歷史的概念。

而今天，我們使用的毛筆不但有硬毫的毛筆，還有兼毫的毛筆，更有羊毫的毛筆，這樣，我們選擇毛筆使用的餘地就更大了，這在古人是不太好想象的。

據傳說，王羲之的《蘭亭序》是用鼠須筆寫出來的。孫過庭的《書譜》是也是用硬毫的“雞距筆”筆寫出來的。

我們臨摹字帖或者是創作書法作品，到底要用什麼樣的毛筆？由於毛筆製造的限制，古人選擇的餘地很小，而我們今天選擇的餘地很大，所以，這沒有一個定法。也就是說，王羲之用什麼毛筆寫的，未必我們一定要用什麼毛筆去寫。

但是，我們選擇毛筆的餘地大了，反而給我們很多人的擇筆也帶來了很多的困惑？我想，對於很多的初學者來講，這也是非常正常的情況，這就是硬毫毛筆好還是軟毫毛筆好，或者是兼毫的毛筆好呢？這確確實實對每一個書法愛好者來說，不管你喜歡不喜歡或者適應不適應，在沒有輕生的實踐體驗之前，確確實實還是不好確定的。

但是，我還是要強調，對於每一個人的肌肉反射是不一樣而言，我們如何合理的擇筆？我是這樣看的，就是你的肌肉反射比較遲鈍，可以選擇毛軟毫毛筆，如果你的肌肉反射很敏感，需要硬毫的毛筆比較好。

這是一個一般的常識，當然也有例外的，經過長期的訓練之後，我們喜歡用硬毫或者喜歡用軟毫，這完全是一種自己的愛好和書法創作性選擇。

那麼說到擇筆問題，到底與我們寫好字有沒有關係？我認為，只與個人的適應性選擇有關，與寫好字是沒有關係的。

這個大家一定要放開心態，不要認得那麼死，真沒那麼絕對的說法，寫《蘭亭序》一定要用硬毫毛筆，不能用軟毫毛筆，沒有這個道理，寫《書譜》一定要用硬毫毛筆，或者是要用軟毫毛筆，什麼樣的毛筆都可以。這個問題在歷史上已經得到了完整的印證，沒有多少商量的餘地。

唐代大書法家歐陽詢寫字不擇筆，就是軟毫硬毫，什麼樣的毛筆他都覺得很好用。

那麼，也有一些書法家確實他有擇筆的癖好，就是非這樣一種毛筆我就不能寫好字，這也是存在的，例如宋代大書法家米芾就是這樣一位書法家。

但是如果你屬於像米芾非這樣的毛筆寫不好字，那麼你就選擇適合你寫字的毛筆就行了。如果你是像歐陽詢這樣什麼毛病都能寫好字，那你就按照你自己的習慣寫好了。

我們簡單的說一說硬毫筆和軟毫筆到底寫字有什麼區別？

硬毫毛筆寫字，它給人的感覺就是這個筆毫比較硬，我們比較容易駕馭。尤其是我們初學者，毛筆是軟的，他提不起來筆，那麼硬毫筆就容易撐起來，所以寫字好像比較方便。

我們大家可以想象一下，我們今天使用的毛筆中間再加上一個筆芯，那你想一想，我們用毛筆寫字，還能寫的那麼瀟灑自如嗎？因為筆芯限制了我們用筆的靈活性。

事實上，我前面已經說過了，每一個人的肌肉反射，就是你的手上的肌肉的靈敏性和其他人不一定一樣，所以說，硬毫筆好掌握或者軟毫筆好掌握，都不是固定的，都只能說適應某一個人而已。

這個我已經說的非常清楚了。我已經把這個道理說了不止一次了。就是你的肌肉反射靈敏，那麼用硬毫的毛筆比較好，如果你的肌肉反射比較遲鈍，不太靈敏，那麼，最好你用軟毫毛筆，這個跟你把字寫好寫不好，沒有任何直接的關係。

有的人就是不太適合又用狼毫筆，有的人就是不喜歡用羊毫筆，但是有的人狼毫和羊毫筆都用運自如，這是不一樣的個性差異，我們大家應該放心大膽的去相信自己的親身感受，而不要從書本上看狼毫筆好還是羊毫筆好的問題，這個沒有絕對的。所以我希望大家拿著毛筆，只要自己用得靈活就可以了。

倒是毛筆本身不論是狼毫還是羊毫，它具備的特點都是共同的，那就是必要有“尖、齊、圓、健”這樣“四德”。所以建議大家在挑選毛筆的時候，一定要注意毛筆本身的這樣一些特點。

如果你選擇的毛筆沒什麼問題，也就是符合“尖、齊、圓、健”這樣“四德”，那麼最主要的問題，我的看法是寫大字還是寫小字的問題？

如果我們寫小字，建議用硬毫毛筆。如果我們用中楷，建議用兼毫毛筆，如果我們寫大楷，建議用羊毫毛筆。

此外，還有人建議說，寫楷書用硬毫，寫行書用兼毫，寫草書用羊毫，這些也不失為一種良好的建議，但是都沒有什麼定數。

但是我們寫中楷和大楷，就適合以用兼毫和羊毫的毛筆啦寫。

《書譜》是一個草書字帖，如果臨摹的時候，字寫的比較大，我建議用羊毫寫還是可以的，如果字寫的小，那就用硬毫毛筆來寫 。當然這都不是一定的，需要我們注意的是，無論使用哪一種毛筆臨摹《書譜》和《蘭亭序》，儘量注意用筆提按的重要性。

尤其是草書，它的提按變化幅度比較大。因為毛筆用筆效果主要體現在提按上，才能顯示出用筆的變化。

像《書譜》這種草書，它的筆畫細的地方，可以像頭髮絲那麼細，粗的地方萬年古樹，用筆變化比較大，那麼用狼毫毛筆寫太大的字怕，也出不了效果，如果是小字，它會刻畫的非常的精細。

《蘭亭序》是一個行書字帖，我們臨摹《蘭亭序》的時候，如果寫的是小字，我們仍然還是用硬毫毛筆來寫，如果我們寫的是中楷或者是大楷，儘量用兼毫和羊毫來寫，因為寫大字需要含墨量比較多，而硬毫毛筆不如羊毫含墨量大。所以我們一定要注意寫字的時候要注意字的大小。如果字寫的大我們就用比較軟一點的好，如果字寫的小我們用硬毫來寫，這是一個基本的擇筆原則。剩下的都沒有太大的區別。

用什麼樣的筆不重要，關鍵是要領悟每個字的用筆、形態，掌握筆畫與字型之靈魂。這才是王道！自己的風格會自然形成，不要刻意去求！

書寫蘭亭序用羊毫筆較好。羊毫軟，適於隨同提按變化寫出細部技巧，兼毫亦可。蘭亭序具有瀟灑流暢、優美俊逸的無窮魅力，：書寫用筆以中鋒為主，間有側鋒，筆畫之間牽絲映帶其勢貫通，精到多變，用羊毫筆便於練出真功夫。寫孫過庭書譜講快速剛勁.用狼毫、兼毫均可。供參考。