依據是持倉成本，所有人持股人的平均持倉成本。壓力位=持倉成本，壓力位顯示散戶持倉成本，當股價執行到壓力位，大多數持有人將解套，等候多時的散戶會在選擇賣出，股價自然承壓。支撐位=持倉成本，支撐位更多指主力的持倉成本，主力一般不會讓股價低於自己的持倉成本，除非主力高度控盤，會在拉昇前做空頭陷阱。如果股價跌破支撐位，要麼大盤出現極端行情，要麼主力出現問題放棄該股，要麼沒有主力運作。

壓力位支撐位是前期放量的位置或重要均線位置。前期放量，必然成交密集，有進有出，股價下來，進的人就套了，再次反彈到此價格位置，前期套牢的就會解套形成賣壓。均線支撐主要是心理支撐位。

什麼是壓力？就是價格漲到某一位置，就不漲了。不漲的原因有二：

其一是買方認為價格漲的太高了，不買了。

其二是賣方認為價格合適，大量賣出，超過了買方。

可見，在壓力位置附近，供應大於需求。價格每次上漲到附近，就滯漲。

想要突破壓力，當價格到上漲到壓力附近的時候，大量買單仍舊源源不斷進場，把壓力位置附近的大量賣單都吸收了。這個時候是需求大於供應，壓力暫時不存在。

想要真正突破壓力，只看到需求擴大還不夠，還應該看到供應枯竭，否則這樣的突破很容易變成假突破。當價格突破壓力之後，看行情回撥的過程。這個過程很重要，可以看出供應是否被吸收完。

如果突破之後回撥的過程，仍舊是供應大於需求，這個突破就是假突破，是陷阱。

如果突破之後回撥的過程，是需求大於供應，這個突破就是真突破。

知道了壓力是怎麼回事，支撐就一目瞭然了。