1，保健品是保健食品的簡稱。每一種保健食品都有其特定的功效，對調節人體機能有一定的效果。

2，保健食品不是萬能的，就像是藥品一樣，有適應人群。多看產品說明書，對症了是可以吃的。

3，翻開教課書，百分之九十以上的疾病都是治不好的，無論中醫和西醫，所以，你吃一點保健食品，就異想天開消除所有病痛，只能是自欺欺人。

不吹不黑！

量力而行吧，有條件的可以吃一點，前提是合格的保健品，而且一定要確實認清一點，保健品不能代替藥品。

保健品，顧名思義暨保護身體健康的產品！當認真學習研究過人體的基本構造，由系統～器官～組織～細胞的組成成份原理時，就會茅塞頓開不言而喻！再也不是人云亦云！

你有錢你就去買吧！賣保健品的人有幾個是真醫生，？真老師？如果你被它們遊說進去做它們的下線，家人了你也一夜變成老師，醫生。如張老師 李醫生 它們把你發展進去了你忽悠到人買保健品了它們上提下拿拿提成就是傳銷行為對不對？否則滿池子魚自己吃不好拉你進去幹嗎？？？聽它們信它們的會耽誤病情 甚至保健吃的不當也會危機健康，生命的。

賣保品是打著養生，保健 治病幌子的傳銷詐騙行為 陷阱上面都鋪著花環的 很正常 否則真沒人上當

我因為從小就深受病痛的折磨，現在身體不好，經常吃保健品，但我吃的都是便宜的，也有一定的功效，所以說要是有錢的話還是適當的買一點吃，對身體也有好處。

保健是世界趨勢，治未病是我們五千年養生文化精髓，未病之前的保養很重要，保健品首先無毒無害，就看自己觀念，這需要對保健品有正確認識，保健不是藥，藥是治病強制去制服疾病，不是清理除根。保健是調理身體扶正氣，讓健康的身體地域疾病，需要堅持長期正確合理科學飲食習慣，提高免疫力，防病治病恢復維護自己身體良好狀態，以至於小病恢復。藥不能常用，有毒有害有副作用，所以本人認同保健品作用，前提要理性選擇，適合自己身體的，認同的才是最重要的！

只要是一個正常人正常飲食根本沒有必要去服用保健品。從專業角度來說保健品就是一種給特殊人群使用的食品，他不是藥品沒有任何的治療意義。特殊人群比如運動員或者某些長期慢性病患者使用的食品。只要是正常人正常飲食根本沒有必要去吃保健品。同時作為一個醫藥從業十多年的人知道國內保健品市場有多麼的無序。所以我的觀點正常人沒有必要服用保健品。

儘量不要買保健品，身體內需要保持酸鹼平衡，每個人都不知道自身具體缺什麼元素？因此，平時注意營養，葷素搭配，粗細糧搭配，並且多運動，身體自然會健康。

我只想說，國家批准的保健功能有27項。能夠得到保健品批文的產品，證明都符合這些標準，也就是說具備國家對保健品所要求的功效。大家可以自己品一下哦。保健品功效有以下幾種：

國家食藥局規定的保健食品可宣稱的功效只有27項。不能變更描述。

1. 增強免疫力功能。

2. 輔助降血脂功能

3. 輔助降血糖功能

4. 抗氧化功能

5. 輔助改善記憶功能

6. 緩解視疲勞功能

7. 促進排鉛功能

8. 清咽功能

9. 輔助降血壓功能

10. 改善睡眠功能。

11. 促進泌乳功能

12. 緩解體力疲勞

13. 提高缺氧耐受力功能。

14. 對輻射危害有輔助保護功能

15. 減肥功能

16. 改善生長髮育功能

17. 增加骨密度功能。

18. 改善營養性貧血

19. 對化學肝損傷有輔助保護功能。

20. 祛痤瘡功能

21. 祛黃褐斑功能

22. 改善面板水份功能

23. 改善面板油份功能

24. 調節腸道菌群功能

25. 促進消化功能

26. 通便功能

27. 對胃粘膜損傷有輔助保護功能

冬蟲夏草近幾年價格飛漲，一般老百姓已經渴望不可及了。

對此很多專家對冬蟲草也進行了很多抨擊，認為它的功效遠沒有宣傳的那麼神奇，都是商家為了牟取暴利而進行的過度炒作。

事實並非如此，我在北京施工的時候接觸過一位北京老闆，身家上百億了，他父親從40幾歲做開胸大手術，到70左右做了3次大手術。快80了又得了癌症。又做了摘除手術，就這樣現在依然很健康。他飲食方面很普通，但是唯一一個習慣就是每天3根冬蟲夏草，泡水喝，然後嚼碎吃掉，已經堅持20多年了。因為經常接觸，我所知道他吃的唯一保健品就是冬蟲夏草。但普通老百姓根本吃不起，一根1千多呀。