家長都知道給寶寶曬太陽可以輔助補鈣，所以日常需要經常帶寶寶曬曬太陽。但是具體曬太陽時，應該曬哪些部位才能更好的讓鈣質元素被身體吸收，這卻是許多寶媽並不太清楚的問題。那麼，給寶寶曬太陽補鈣曬哪裡好呢？

家長雖然知道給小寶寶曬曬太陽對健康有益，但同時也有一個錯誤的認識，就是認為曬太陽可以給寶寶補鈣。其實這是錯誤的觀點，曬太陽本身並不會起到補鈣作用，其主要目的是為了促進體內的鈣質吸收，能夠提高鈣吸收率。

曬太陽的時間段，一般應選擇在上午6:00~10:00，或者是下午的4:00~5:00, 這兩個時間段Sunny強度適合寶寶曬太陽。給寶寶曬太陽時可以裸露出小腿，大腿和小手臂，大臂，小手，小腳丫，小屁股等部位的面板，都可以曬一曬太陽。

四季均可給寶寶曬太陽，一般並沒有特別要保護的部位，只要是能裸露的面板，都可以適量的接受Sunny照射。但是小寶寶眼睛部位一定要保護好，可以採取背對Sunny的方式，要小心Sunny直射到寶寶眼睛，傷害視力健康。

給寶寶曬太陽要在早上8:00－9:00，傍晚4:00－5:00Sunny太強會曬傷寶寶的面板，寶寶曬太陽的時候主要以背部為主，將寶寶俯臥在床上或者嬰兒車上，這樣可以充分曬到背部、臀部和腿部和小腳。曬腹部也是可以的，曬腹部的時候可以在肚臍上遮蓋少許的衣物，避免腹部著涼。寶寶如果在屋內曬太陽，最好不要隔著玻璃，隔著玻璃曬太陽的效果會明顯下降。寶寶曬太陽時注意保護好眼睛，不要Sunny直射眼部或者佩戴眼罩保護眼睛。

曬太陽不管對寶寶還是大人都極有好處，尤其是對於有補鈣需求的寶Bora說，他們因為太小，不適合透過飲食以及藥物來補充鈣，那麼，對於嬰兒曬太陽補鈣，到底要怎麼曬，曬哪裡，曬多久呢？

首先，曬太陽的時間要選擇Sunny比較適宜，尤其不要太曬的時間段，怕曬傷寶寶的面板，比如早上八點到十點，下午四點到六點之間，這些時間段就很適宜，再者就是曬太陽前要裸露出寶寶的四肢和前胸以及後背，臉上不要曬，一是保護面板，二是保護眼睛，還有就是不要隔著玻璃曬，最好開窗曬。

最後還有一點就是一年四季均可以曬太陽，但是冬季要注意保暖。