老爸甘油三脂高，睡覺會有4個動作？越來越多的人血液中甘油三酯的含量都比較高，這個對身體的影響還是挺大的，像是睡覺的時候，就會有一些不舒服的感覺，這是因為病症影響，身體機能出現了紊亂。要看是不是甘油三酯高了，一般可以看這幾個情況：

1、睡覺一般會出現頭暈頭痛的情況。

2.血液中甘油三酯比較高一般入睡非常困難，晚上失眠。

3.血液中甘油三酯的量比較高非常容易造成晚上睡覺的時候四肢麻木。

4.血液中甘油三酯比較高的人在晚上睡覺的時候還會感覺疲乏無力。

甘油三脂正常值範圍應<1.70毫摩爾/升，如果我們的甘油三脂一旦超過這個數值的時候，就一定要注意了，不管是睡覺的時候有一些異常情況，還可以出現這些問題。

危害一、導致急性胰腺炎

危害二、甘油三酯高，使血液流速降低，加速動脈粥樣硬化

危害三、甘油三酯高的人，發生中風、腦溢血、心肌梗塞的機率會增大很多，比甘油三酯正常的人高2.7倍。

方法一：食物配合降

方法二、堅持有氧運動

甘油三酯偏高的話，可以經常的做一些有氧運動，假如你堅持4到5天的有氧運動的話，並且每天運動時間在40分鐘左右，那麼你就會發現自己的甘油三酯會大大的下降。

方法三、使用藥物

改變生活方式是降低甘油三酯的治本之法，吃藥只是治標之策。若短時間內甘油三酯超標嚴重，為預防急性胰腺炎等疾病，可使用藥物來降低。