首先，要區分霧和霾。

霧是大量水滴懸浮於空氣中使得水平能見度小於1.0km的天氣現象。霾是指大量細微的幹塵粒子懸浮於空中，使得水平能見度小於10km的天氣現象。霧和黴是兩種不同的天氣現象，並沒有“霧霾”這一天氣現象。

而對於人體危害來講，霾是一定有汙染的，而霧卻不一定。如果霧區和霾區發生了重合，這就危害大了（一顆老鼠屎壞了一鍋湯嘛）。

長期處於霧霾中的影響

1會導致呼吸道系統的疾病。由於含有上百種顆粒物（著名的pm2.5）透過呼吸進去呼吸道黏附在上下呼吸道和肺葉中，進而引發一系列疾病。

2引發心腦血管疾病。會使空氣含氧量低，心跳加快，進而產生胸悶，氣短。並且由於氣壓較低，血壓易升高，容易導致中風，心肌梗塞等疾病的發生，尤其是老年人。

3引發各種細菌性疾病，由於光照微弱，紫外線無法抵達，使得近地細菌微生物的快速繁殖，引起過敏疾病的發生。

4增加癌症患病風險。網路有句調侃，24小時不間斷抽菸。

5影響心情，產生壓抑感。加上視線模糊，容易引發交通事故

霧和霾相比之下霾比霧對人體的危害更大，霧是水蒸氣在冷熱氣溫的相互作用下懸浮在低空的微小的液體，其中含有空氣中微量的雜質，人體吸收則不利。而霾是空氣中大量的汙染物，如煙塵，廢氣等等遇到蒸氣濃霧而結成的微小的顆粒，顆粒中含有大量的對人體有害的物質，一旦被人吸入，則直接傷害氣管和肺，嚴重的造成肺部感染。

其實不管是霧還是霾都含有一定量的對人、畜呼吸道有刺激性的細微顆粒。區別只是霧中的含量比較少而霾則是以微塵顆粒為主，藉助於霧大量懸浮在空氣中。所以，霾對於人和畜的危害更大些。