抄書首先能讓我浮躁的心安靜下來，還有治病救人的效果！

說出來你或許不信，由於家庭的原因，由於生活的壓力，我曾經得了很嚴重的抑鬱症。每天吃不好，睡不好，走在街上就像行屍走肉，太陽那麼暖，風景那麼好，世界那麼熱鬧好像都與我無關。我不知道要怎樣走出困境，不知道以後要怎樣去生活。可是我還那麼年輕，我不想輕易的放棄自己的生命。在我焦慮不安，備受煎熬時我父親告訴我“別想那麼多，你不是愛看書嗎？去找幾本愛讀的書，安安靜靜的好好讀，什麼都不要想，用書補一補心中的洞，如果還靜不下來就用手抄書，把你認為有意義的話都抄下來，慢慢你就會越來越充實，越來越平和”。我聽了父親的話強迫自己安靜下來進入到書中，準備好一個筆記本，邊看邊把能療傷的話抄下來，很神奇的是過了一段日子，我抄寫的內容就像創可貼一樣補上了我心靈的傷口，我慢慢的，一點一點的從焦慮和抑鬱中走了出來。

這是抄書給我帶來的最初也是最大的收益，直到現在我仍然心情不好的時候就去讀書抄書，讓自己平靜下來。

這是我目前發現的抄書的最大的兩個好處，是自己親身體會過的。希望以後會發現讀書抄書的很多益處！

第一，達到練字的目的。相信身邊很多人很久沒有拿起筆來認真寫字，而透過抄書，經過日積月累的練習寫字，寫字水平肯定會有所進步。

第二，修身養性，淨化心靈。現在人們生活節奏普遍加快，各種壓力撲面而來，人的心情也變得浮躁焦慮，而此時透過抄書，放慢自己的生活節奏，在一筆一劃之間將緊張的情緒慢慢釋放，從而平復內心浮躁的心情。另外，抄書可以讓我們有更多的機會與自己獨處，靜下心來思考，從而達到修身養性，淨化心靈的目的。

最近看書《海風中失落的血色饋贈》，產生了從未有過抄書的衝動。作者是加拿大的阿利斯泰爾.麥克勞德，翻譯是陳以侃。明明是小說，卻是散文詩的語言，明明是故事，卻給人廣闊無垠的想象空間。地域的脈動與分割，命運的脆弱與溫柔，礦山的粗糲與厚重，海水的包容與滄桑……忍不住讀第二遍，然後就想抄書。

從上初中開始，我每次閱讀小說雜誌都會把喜歡的句子摘抄到本子上，至今還保留著好多摘抄本。

上班後還再堅持抄寫，直到現在，我一直認為，抄寫了喜歡的句子才算真正讀了這本書。書的作者寫下了我想說而不能說出的話，寫下了我喜歡的有哲理的話，催人奮進或催人淚下的話。我把這些抄下來，內心是滿足的，雖然這些不是出自我自己的大腦，但抄下後就如同裝到了我的腦子中一樣，成為我人生的一部分！

抄書本是一個人閱讀時對喜愛的句子段落據為已有的一種自覺自願的本能行為，相信每一個喜歡閱讀的人都會有這個僻好吧！抄書是個動詞，是一種行為，但在抄寫時的安靜時光，重讀時的溫暖時刻，這都是其他任何活動所不能附帶的福利～其實，當我們在抄寫時也是在學習的過程，在現代快餐式文化的今天，難得有時間靜下心慢慢地去抄抄寫寫。既然開始抄寫了那就堅持下去吧！不一定每天都要寫，隨心而做，但遇到良詩美句可千萬別錯過就行～

1、抄書可以帶來收益

不管怎麼樣，這一點是無可厚非的，很多人抄書也是奔著這個目的去的。畢竟抄書釋出就能賺取收益，門檻低，操作簡單，何樂而不為！

2、抄書可以鍛鍊毅力

3、抄書可以加深對閱讀內容的理解

雖然才開始抄書不久，但是我發現抄書確實能加深對閱讀內容的理解！而且在抄寫的過程中，還能理清楚思路，從而能更好的理解書本的內容！

不僅如此，抄書的內容，你也可以透過自己的理解，進行釋出，轉化為自己的東西。這樣你就不會為缺乏素材而發愁了！

4、抄書可以增加粉絲，分享增加快樂

另外，把自己抄書的內容，進行編輯後，配圖釋出，也是分享知識，分享本身就是一件快樂的事情，何樂而不為呢？

“讀書使人美麗，抄書讓美麗持久”

古語說，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，一個人若想提升自己的修養，充實自己的頭腦，開闊自己的眼界，讀書不失為一個最好的辦法。

那麼抄書和讀書又有什麼聯絡呢？

透過這幾天抄書，我有幾點深切的感受。

首先一點，抄書可以加強我們對書籍內容的理解。

“好記性不如爛筆頭，”說得就是這個道理。原來難懂的文章，經過抄寫以後，變得容易理解了；一個個有些陌生的句子也變得友好起來，彷彿心甘情願地走進了你的心裡。

其次，抄書可以鍛鍊我們的專注力。

因為你抄書的時候，特別小心，生怕出錯，所以你讀著每個字，每句話，小心翼翼地抄寫它們，你的專注力得到了最大化的訓練。

第三，抄書可以讓我們心歸於寧靜。

讀一本書，就是和一個高尚的人對話，而抄書可以讓我們與智者深入交流，讓自己的心在這個浮躁的社會能有片刻的寧靜。

所以，讀書能讓人美麗，而抄書則可以讓我們的美麗更加持久，如此給我們帶來複利的事，何樂而不為呢？

第一，是對我們中國字，對中國傳統文化發揚光大！咱們中國是象形文字。都說是中國字開發了華人的大腦，華人的大腦是世界上最聰明的大腦！老外學中國字那個難呀！學會中國字要下多大的功夫呀，好羨慕我們一生下來就在中國。

而我們現在經常使用電腦手機，等現代辦公用具，慢慢替代了手寫。致使我們提筆忘字，錯字百出。

即使不少高學歷的人，也寫的一手爛字。推廣手寫硬筆書法，是對中華文化的傳承與挽救，功德無量！

手寫是書法的一種：

在書法裡，鋼筆字叫硬筆書法。

用毛筆寫的叫軟筆書法。

第二：書法是中國的傳統文化，擁有幾千年的歷史，無論是孩子還是大人，學習書法都有很多益處哦。1、學習書法可以心平氣靜，培養恬靜的性格，讓我們的意志力與耐心得到磨鍊，浮躁的心得以平靜。

2、書法是國粹，偉書畫家都是我們學習的楷模，可以培養勤奮好學的精神，覺得好多知識，提高我們的學識和素養。

3、學習書法的過程中，會促進我們的觀察、思考和表達能力。

4、書法是高雅的藝術，可以提高審美素質。

我呢，要繼續練好我的軟筆書法。我們深圳前海社群的軟筆書法新的一期2月21號開課，我已報名了。

友友們，你們的鋼筆字怎樣呢？

別人我不知道，我今天開始抄書的，一是看別人都開始抄書有收益掙個零花錢，二是咱文化低寫不出好的文章創作每天想的頭疼，抄書就簡單了，只要愛看書就可以，正好我愛看書！三是，孩子們寫作業家長如果抱著手機不撒手怎樣做榜樣啊，抄書可以練習字，一邊抄一邊還可以感受書中的意境心態也清淨了，這麼多好處，何樂而不為啊！

不管追求什麼，他都是一種積極向上的行動，只要堅持下去，能收穫什麼只有自己知道。每個人想收穫的東西都不一樣。在快節奏的今天，能靜下心來去做一件事情不容易，靜下心來去讀一本書，寫一些感悟，靜下心來去練練字，靜下心來去寫寫文章。我們要學會慢下來，多一些思考，我覺得都是值得去做的事，同時也是對自己的一種修行！當然，抄書也是會產生收益，哪當然是最好了，畢竟我們還是要回歸現實。

抄書，不是為了讓書本身，大部分是懷念唸書的心境。是為了讓心靜下來，自己與自己對話。我想，這是大部分人最終喜歡讀書的原因吧。想來，我已經很久沒寫字了，今天練下筆。

抄書

譯文

原文