第一，先把賭戒了，這是翻身的前提。不把賭博戒了你永遠也不可能翻身。

第二，把網癮控制住，不想上網就沒有網賭的機會。

第三，找一個自己喜歡的工作，最多是一個工作有點累的工作，工作的時間長點，把工作做完了就想睡覺休息哦，也把賭博拋到腦後哦！

第四，把先三點做好後，想想房子，想想孩子為他們付出！

沒有什麼捷徑可走，不用想著會有這個捷徑給你，也不用想人家可憐你。

首先你得賭癮戒了，之後腳踏實地的工作，好好還債。你可以同時做幾份工作，讓自己沒有時間去想和精力去做那些事，合理安排好工作的所得，安排部份還債，部份生活，部份存款的，強制執行，也強制性要求自己。

賭博害人害己，不光是你，我身邊的就有這樣的朋友去澳門賭博，把家產輸精光，回來還借的高利貸繼續去坂本，結果可想而知，家破老婆離婚，但也有的醒悟過來憑自己本事把賬還清過上正常人的生活。但不知道你負債有多嚴重，如果家底輸精光還到處躲債這種翻身很難，賭博負債的人往往信譽也會輸光，而且名聲壞的特別快，傳得也特別快，以後要想做什麼事情借錢非常難，正所謂十賭九輸，家破人亡，所以沒有賭博的朋友千萬不要沾賭。