傳統弓射箭瞄準，首先要具備一下動作基礎:1、一定的拉距；2、一定的靠位點（射箭中的五平三靠）；3、持弓手食指要知鏃

具備以上幾點後，眼睛可透過箭頭去瞄準，用箭頭瞄準需要在不同距離的射程中尋找不同的瞄點。

現代競技反曲弓的瞄準，主要依靠後手靠位和瞄準器來實現。通俗講，我們可以把後手靠位理解為槍的照門，把瞄準器理解為槍的準星，這樣我們就會發現，之後在後手靠位一致的情況下，瞄準器的瞄準位置才有實際意義!下面這個照片不是很清晰，但是是國家隊運動員來我箭館時拍的。

把注意力集中於自身。瞄準時應做到“星實靶虛”。在瞄準時，應該把視線的焦點集中於準星，而靶子則是模糊的。因為如果把注意力集中於靶面，就擴大了注意力的空間範圍，不僅會增多外來的干擾，還會由於注意力的分散，而降低自身感覺的靈敏性，技術動作易發生變化。

射箭運動是非身體接觸的間接性對抗，要求射手在對自身動作的進行過程中，具有準確的感覺反應系統，善於對自己的技術動作和用力敏銳地進行控制、調整和協調，使動作儘量完善、準確、穩定、連貫，並形成自動化。所以，注意力必須高度集中於自身的感覺上來。



瞄準時間多長為宜，可根據射手的不同特點而定，按照現代射箭運動的技術特點，一般在2--4秒之內比較理想。 瞄準動作的開始是個很不穩定的階段，要獲得穩定需要有一個過程，這個過程一般需要1--2秒。到了相對穩定階段，也就是進入了精確瞄準階段，這個時間大概在1.5——3.5秒，這是最佳撒放時機。

一次性瞄準法：按規範動作的要求，在靠弦的同時，準星也應進入靶心。這種瞄準法對保持正確的身體姿勢以及用力的不變、不停頓極為有利，是當今多數優秀射手所採用的瞄準方法。二次移動瞄準：靠弦以後準星不在靶心，而是在靶面的另一個地方，稍後再將準星向靶心移動瞄準。採用二次移動瞄準，增大了動作難度，延長了瞄準時間，打亂了動作節奏，不建議初學者使用。