適量飲用可樂不會影響健康 ，過多的飲用碳酸型飲料會影響人體對鈣元素的吸收。愛喝可樂的人，骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。曾有人做過試驗，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會逐漸溶解！可樂中的磷酸屬於強酸，即使經過稀釋，還有一定酸度。可樂雖然不會溶解掉我們的胃，但還是會給胃部帶來一定負擔，有胃潰瘍的人最好不要喝。凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌。患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。經常喝可樂的壞處危害多多，非常容易上癮，讓你的身體健康受到很大的影響。喝可樂容易導致血鉀過低，身體容易變得虛弱，而且還可能會出現各種牙齒疾病、骨頭軟化的現象等等。要想獲得健康的身體，合理膳食和適量的運動是缺一不可的。人們若想保持充沛精力，良好體能，必須在日常生活工作之餘，保持適度強度的身體鍛鍊。任何一種食物或飲料都能為身體提供一定的能源和營養在日常生活中，我們不能挑食或是因為偏愛就對飲食無節制。