先把家庭安頓好，靜下心來，平常心對待失敗，這個很難，負債後容易焦慮，恐懼，不自信。第一步，調整心態，鍛鍊身體，保持身體健康，心理健康，心理這關必須過。

盤整債務，知道自己欠多少錢。制定還錢計劃，能協商的協商，負債久的多的，先還，再還親戚朋友，最後還網貸。

搞錢賺錢，這步最重要，提高賺錢本事。反省自己欠債原因，總結經驗教訓，有哪些壞習慣就改掉，多跟有錢人混，瞭解他們的想法思路，看能不能找到點機會；

負債後也要包裝下自己，要有個好的人設，比如能自學考取個研究生學歷，考一些證書，不是為了裝X的哈，真要賺到錢，強大的知識儲備也是必須的。

根據自己興趣愛好，不要以為都中年了，幹不動了，心態要年輕，選一行業深耕，專注下去。比如選擇輕資產的創業，不怕失敗。

最後，信念一定要堅定，相信債一定能還清，目光放遠點而且還能賺大錢，為社會做大貢獻。無論發生什麼變故，很多先前屬於自己的東西失去，再大再難的打擊，都要堅持下去，一定能翻身。

先找一份能養活自己和家人的工作，在找一份能提高自己收入的副業不要投資的副業，先把自己的心靜下來，慢慢來總會還完的，

學習成長，知道不足的地方在哪？一定要重新創業，不能打工了，打工一輩子也還不了債！做人做事，最重要的是做人！未來屬於整借，跨界聯盟的時代，沒有錢不可怕，可怕的是沒有賺錢的思維和發現商機的眼光！

首先對你的創業失敗感到惋惜，人到中年，創業又失敗了，還負債，心靈雞湯文曾說過，窮人折騰好了就變成富人，折騰不好還是窮人。不太認同這段話，窮人下面還有一個萬丈深淵。好了，言歸正傳，創業失敗後是否感覺，啥都不會，進工廠嫌棄年紀大，個人建議，先把債務賬務放一放，銀行的協商，個人的能放就放，保險之類的理財產品通通拋棄，先生存下來，當你放下債務後，感覺整個人輕鬆很多，接下來就是努力工作賺錢了，千萬別想著再來一筆資金東山再起，創業是一個高風險職業，

首先應該找個工作，解決家庭正常開支，其次，尋找機會，找一些輕資產的創業專案，一點一滴，從小的賺錢專案開始，慢慢做大。

創業，應該在創業前心裡就有預設，成功了都好說，一旦失敗了自己是否能承受結果。

中年，絕大部分人都面臨上有老下有小的壓力，如果創業失敗首先一定一定要保證心態不能崩，人設不能垮。這裡的人設不能垮並不是讓你繼續裝，而是讓大家雖然知道你暫時有問題但是心態還是積極的，狀態還是好的。這樣也有利於自己重新開始。吸引力法則這本書裡講的很清楚（本人不是賣書的），說白了這本書總結成我們的成語就是心想事成。

你會說你說的到容易，中間的過程哪有那麼輕鬆。是的，一點也不輕鬆，可以說是每天都在絕望中掙扎，在絕望中尋求希望，一定要懂定思痛，總結自己為什麼失敗了，首先從自身找原因，運氣是一方面，為人處事的方式方法也很重要，同樣的錯誤一定避免再出現。但是一定要相信沒有白白的努力。

如果家人能理解你，能夠鼓勵支援你的情況下，把你目前的情況和家人講清楚，能得到家人的支援和鼓勵會是你翻身的路上一劑強心針，當然視自己家庭情況而定。

切記再盲目或衝動做決定。先謀而後動。

每天都有心態崩的一陣子，感覺生活無望，但是要及時調整。因為日子還得過，工作還的繼續，沒有時間讓你悲春傷秋。

愛因斯坦說過：“所有困難的問題，答案都在更高的層次。你必須提升心智認知層次，才能解決問題。”失敗了慢慢會湧出很多事情，最要命的就是錢帶來的一系列問題。比如朋友的疏遠，家人的不理解；銀行、朋友的起訴等等。積極面對，不能逃避，也逃避不了，沒有談不了判。這種情況下只有三種情況：一、每天都催你，導致雙方都鬧心還沒有結果。二、起訴，如果你沒有什麼可執行的財產此過程勞民傷財。三、給你點時間工作，有計劃的分期分批還錢。

生活中開源節流，把錢用在刀刃上。

耐得住寂寞，不會談的或做的事情馬上有結果，切記著急，忙中出錯！

富在深山有遠親，窮在鬧市無人問。調整自己心態，當你好起來那天，想要的都會回來。也正好在這種情況下過濾一下身邊的朋友。

本人負債200萬+，以上為經驗分享。不一定適合所有目前創業失敗的朋友，但是衷心祝願和希望朋友們早日擺脫困境，重鑄美好生活。

人到中年有的人選擇了“躺平”：

不買房、不買車、不結婚、不生孩子、不消費，維持生存最低標準，拒絕成為他人賺錢的機器和被剝削的奴隸。

同樣作為年輕人，小阿哥不推崇這種“未富先躺”生活方式。人生真的很短暫，為自己、為家人和社會，我們也應該積極面對生活。

生活中我見到的很多90後、95後已經開始把生活打理的井井有條，除了積極工作，已經做好了買房買車的打算，一切都在朝著目標前行。舉幾個簡單的例子：

（1）在3年短期規劃內，除了做好主業，搞一個副業和興趣愛好，增加收入部分。

小阿哥不鼓勵消費主義，所以建議減少不必要的支出，在收支機構中增加自己的儲蓄。

身體是革命本錢，再忙也抽出時間做運動，不少年輕人都喜歡鍛鍊，保障有個好身體才能精力充沛的應對工作、享受生活；

（2）未來5-10年的中期規劃中，選擇好一隻優秀的基金，做好基金的定投，每年可享受被動收入帶來的財富增加；

（3）長遠的10年以上規劃，有一份長期的保險，不至於中間因為生病讓家庭財務破產；

通常，一個年收入10萬的、30歲女性，如果用收入的十分之一，可以配置好較全面的風險保障，舉個例子：

（4）提前規劃65歲以後的養老生活，年輕的時候就可以用零花錢定投一份養老年金，利用好年金險的複利增長的威力。

比如，計劃未來退休後需要139萬養老金，現在用年金每月定投2000元，累計只需要最低24萬的槓桿來撬動未來養老時的資金缺口。

這就是生活的提前安排，當一切都考慮好了，人生還有什麼過不去的檻，碰到意外和疾病風險來臨也有保單帶來的現金流補償和醫藥費報銷。同樣的即使到了退休年齡，也會比同齡人有更多的底氣和生活品質。

善於規劃的人生，老天從來都待他不薄。

小阿哥用大白話講保險，教你不花冤枉錢。

雖然 人到了中年，創業失敗了，有負債也很正常。創業路上不僅要實力，而業還要有運氣。你要相信自己一定能夠起來的。大不了在來一次了。我以前也是創業做小吃，虧了很多，對我來說也是打擊很大，但是我沒有灰心，利用了短影片的風口，把錢賺了回來。你要有信心，不然不好翻身的，畢竟已經這樣了，你在後悔也沒有用，只能向前走，向前找資源。