惰性是每個人都會存在的，就看自己怎麼調整心態。首先給自己定一個近期目標，不用有多麼高大上，不要好高騖遠，以免讓自己感覺很難完成。完成後提高自己的成就感，提高自己的自信心。心裡不要過分的想一些其他的事，保持一顆平常心，多在你擅長的領域做一些事情。堅持一段時間相信你會有所好轉。

十七歲參加工作，每月十六塊錢，學徒三年，化學工種，首先氣味受不了，其次是三班倒，夜班太困，站著都能睡著了，由於師付幫助，啟發自已也是苦日出來的，都堅持下來了，剛出徒兩，趕上爭兵，又入選了，自已以經拿三十七元，那也不考慮國家須要就是命令，走。

不知道你喜歡不喜歡運動，對於惰性很大的人來說，十之八九是不喜歡的但是這確實是一個有效的辦法和方式。開始的時候，不要給自己定很高的目標，但一定要找一個適合自己的黏性很高的圈子。比如，你可以下載一個KEEP，每天曬曬自己的運動量，和社群成員互動一下，慢慢提高興趣和動力。

現在科技發達的同時，也給人類造成了不良的困惑，總感覺空閒時間不夠，現實環境於虛擬世界相差大遠，玩的時候精神充足，情感激勵！到現實環境需要努力工作的時候，卻無精打采！這種惰性對不思進取的人而言，就是大過於貪玩，該看的不看，盡看一些對生存發展毫無相關的資訊，所以面對繁雜、坎坷的艱難路程不知所措，對整體社會造成不良影響的惡果！但科技發展對大部分人而言，是大大的利好，你所需要了解的資訊資源，儘可掌握，不管你現在處於什麼樣的環境或者負債累累，只要你用心立志，這個世界是屬於你的，否則你就是富二代官二代，星二代，金飯碗，也會丟失，因為你貪玩！