家庭:

我父親也是一個內向少話說的人可以說是有點遺傳吧！

家庭背景，家裡比較窮或者家庭教育方式和父母為人處世環境影響

父母的矛盾或生活中的受父母的語言偏激，父母對子女的要求不好，

父母管的比較嚴，少了玩耍樂趣，子女習慣了一個人，

個人:

自卑，導致不敢面對別人，不想和別人交談，慢慢走向內向

社交恐懼，內向的人都是不喜歡說話的，少了和別人接觸，越來越內向

迷茫自己沒目標，跟別人交談是別人問起答不上造成被笑，

好吧！我想不出了，

我就是那種自卑膽小內向社交恐懼還有抑鬱迷茫的人，

其實有很多的，那種感覺說不出來，沒法在書面表達，

這個問題我覺得遺傳是一方面，但是通過後天的鍛鍊是可以改變的！這一點我深有體會，我小時候也是見到人很害羞，也不會說話，膽也很小，到上大學一年級的時候發表講話的時候還害羞，後來我參加學校學生會活動，然後又做一些社會活動等等！慢慢自己的信心就建立起來了！到社會工作以後社交面更廣了，得到更多的鍛鍊，所以根本就不會有害羞膽小的感覺了！所以多參加活動鍛鍊自己後天都是可以改變的！

不瞞大家我就是個這樣的人，一模一樣。

結合自身的情況來講大致因為以下原因

1性格原因，本人性格內向，不善言談，她說我比較悶。而導致這種性格的原因往往確實是來自家庭的因素，從客觀的角度講，我父母尤其是我父親，不善於跟我們進行交流，這應該導致我們也繼承了這種性格。

2自信心不足 像我這樣不愛出門又害怕出門時，心裡都怕被別人盯著看，怕自己穿著不如別人，自己行為不夠合群，這樣還不如自己在家裡更自在些。

3社交恐懼症 出門總得跟各色各樣的人進行交往，而像我這樣不愛說話悶聲悶氣的，碰見熟人恨不得躲遠遠的，因為不知說什麼，又羞於表達。

願像我這樣的朋友直視自己的不足，努力去克服這些障礙，擁有一個健康的心理，收穫人生友誼的愉快！