慢慢地只有一個人在不停地開啟列表，看著永遠不會變的頭像，反覆無常的一個念頭，就是隻能看看永無變動的姓名和永不變的頭像了。

想的越多，心情就會隨之越壞，想辦法各種打發自己，大聲吶喊，希望遠方的天空和空氣能我帶走一切煩惱，哪怕把自己帶到另一個世界也願意，總感覺到自己給身邊的人帶不來幸福，只會隨著煩惱。

其實很多時候都是在和自己鬥爭，很多想法不會和別人說，也不敢說，就這樣積累越來越多的壓抑和壓力。

存在和遇到這樣的問題的，其實都是一個令人心痛的問題，只是在外人面前不表露罷了。

這種情況下，是正常的了，對方的不愛你了，當然，是要拉黑，遇上這樣的事情，大方的放手吧！當一個人把你拉入黑名單了，這個，不叫做深愛的了，沒有，那一個最愛的人，會那麼恨你把你，拉入黑名單的，除非，是不愛了，這個事情沒有什麼，怎麼辦的，每一對情侶分手了，記住一句話，天下沒有不散的宴席，拉入黑名單的，那一分一秒起，深受，已經沒有了，自己好好努力放下，準備，開始下一段感情！

既然對方已經不愛了，覺得連聯絡方式的存在都是多餘的，那自己還留著，倒顯得自己矯情了，不如像對方所做的一樣，刪掉了他所有的練習方式吧，去做一個更好的自己。

地球離開了誰都會轉，正如生命頑強的小草，並不會因為某一個人的離開而停止自己的成長。人也一樣，既然已經決定不可能走到最後，那就算再怎麼深愛，都終究只能成為過往了，就算從前的回憶再怎麼值得令人懷念，都已經回不去了，人活著，該往前看。

如果想要遺忘一個人，首先必須控制自己，不再聯絡對方，不再聯絡對方比較好的方式就可以將他拉入黑名單，或者將他刪除，想要聯絡對方的時候就必須經過加回來或者釋放這個操作，然後在加回來之前的前一秒，再一次想，是否覺得應該加回來呢？如果不值得，那就讓他靜靜地被刪除掉吧，或者靜靜地躺在黑名單吧。刪除對方的聯絡方式，便於一個人開始遺忘另一個人。

在分手的那一刻，如果還欠著別人什麼，無論是錢財或者是其他物品，能還的話就儘量還上。因為畢竟以後就是陌生人了，再不相關，兩個人都會重新有自己的家庭，那這些用過的東西，就顯得在新的家庭戰當中就會顯得有些礙眼，與其讓它們在角落裡佈滿塵埃，不如親手將他們都給扔掉，或者將對方的東西都還給對方吧。

只有一個人忙碌起來，特別將自己的注意力專注於某件事情的時候，才不會把記憶注意力分散到別的事情上面，比如說想他，其實如果在一個人十分忙碌的時候，心裡只有這一件事情在容納不下其他事情。所以如果想要讓自己不再想他，就讓自己忙碌起來吧。

既然對方已經選擇了不再聯絡，再也不相見，再也不思念，那自己想再多也是沒有結果的，與其想這麼多耗費自己的腦力，不如想想，該如何活出一個更好的自己，就算離開對方也不會，因為從前的習慣而對對方的行為耿耿於懷。

其實，釋懷也是一種愛。

我就被我愛的人刪了一切聯絡方式呀，感覺就是一瞬間心痛到死，不過仔細想想，除此以外也沒別的辦法，坦然不坦然都接受吧！

他刪了我兩次，第一次是在8年前，我們決定分手的時候他把我的QQ刪了，那時候還沒用微信。當時感覺有點蒙，心裡怨恨他怎麼那麼絕情？他還把我們兩人私有的一個qq密碼改了，不過後來我像是賭氣似的用身份驗證的方式“奪”回來了，他又改回去，然後我又弄回來，如此兩次，他就沒再堅持了！不過那個qq他也沒說過話，也沒進過空間。

後來過了一年多吧，我結婚的時候他像我朋友打探我的訊息，說是想要我的電話？我其實很想他，但是在朋友面前不想表現得深愛過他，就說電話就不給了，給他qq吧！後來的後來，他也沒加我常用的qq，那個私人qq他是好友，不過他也沒跟我說過什麼。

第二次刪我是今年5月。起因是他突然用陌生號碼，借用我們共同好友的名字向我傳送了微信好友驗證。（我怎麼知道是陌生號碼？因為我經常輸入他常用的QQ檢視他的微信資料）。我以為我們終於可以說說話了，結果，他還是一聲不吭。然後我就在QQ空間發了幾篇很傷心的日誌，他看到以後，又把我的微信刪了，還把那個QQ裡的好友也刪了！！！簡直在逗我玩呢！

其實，也不能怪他吧！他加我應該是覺得我已經放下了過去，所以想看看我過得好不好，知道我還是會因為他影響心情，他害怕我繼續深陷，害怕因此影響我們各自的家庭，所以刪了我吧！他只是做了他該做的事，我沒有什麼好怨恨的。

事實上，他沒刪我之前我確實很傷心，而且不死心，兩週瘦了四斤（我是小基數呀），後來他刪了我，我哭了幾個星期，現在又滿血復活了（又胖回去了）哈哈！

其實，刪的那一方不一定是狠心的一方，只是比較理性吧，如果你還想要現在的生活，那就感激他斷了你的念想；如果你不想要現在的生活了？那也沒用，他不是想回頭，他只是想確認他對你造成的傷害是否已經痊癒而已！

世界上最廉價的大概就是付出一貧如洗的真心和一事無成的溫柔……你來的時候我毫無防備，我用盡我所有的信仰去回答你每一個好，最後還是我措手不及，遍體鱗傷……我不確定自己能用多少時間把你忘了，也不敢保證我是否真的能把你忘了，我只能像現在這樣不悲不喜，不吵不鬧，安安靜靜的，與你再無交集……九分喜歡一分尊嚴，放過你也放過我自己……我很好，眼淚沒掉，心還在跳……就這樣……

如果我和深愛的人分手了，我會刪掉所有的聯絡方式，但不會拉黑，既然對方都已經把你的手機號碼拉黑了說明也不想和你有任何的聯絡，既然是這樣，那你就要學會放下，不要打擾對方了。。

其實兩個人之間真正的刪除和拉黑大家都懂什麼意思嗎？如果在感情這種兩個人之間，一個是真愛，一個是假心假意，請問這種感情有意義嗎？其實如果遇到這種情況就刪除了，拉黑，這樣更簡單，這樣更不會讓他有趁機的機會，也不會傷害到我們女人，人可以善良，但不可以讓別人欺負女人應該有女人的傲氣哈哈，回答完

這要看是男人刪女人，還是女人刪男人，是因為什麼事情。

1.如果僅僅是鬧鬧矛盾。

女方刪除男方。那我想如果我是男人，又很愛對方，那我肯定不會跟她計較。直接跑過去找她，死纏爛打，把她哄好，追回來。女人偶爾發發小脾氣很正常，誰讓你惹到她了呢。大多時候並不是真的生氣，就想懲罰你，考驗你。如果心裡真的還有你，那你哄哄，多陪伴，說說好話，很快會恢復好的。女人善變，不是沒有道理，也許僅僅因為一件小事今天把你拉進黑名單，明天心情好了，又把你恢復了呢。

男方刪除女方，這樣的話我想作為女人，是不能原諒男方的行為的。可能會選擇等男人恢復，不然就不聯絡，永遠不見。一個男人，就這點度量，氣量。是太讓女人失望了。女人一直是如此愛你，能有多大的矛盾，讓你對她做出如此絕情的事情。一個女人把心思付出到這樣的男人身上，是不值得的。這樣的男人，趁早發現最好，早結束早好。

2.如果是愛人不愛了，想跟你分手。

女方刪除男方。我覺得男人還是要追過去問個明白，挽留一下。畢竟是你深愛的女人，不能就這麼輕言放棄。死也要死個明白，看看還有沒有迴旋的餘地。如果因為你的原因，你要保證努力改過自新。如果是別的原因，也要做最後的拼搏，能拉回來最好，拉不回來，也不留遺憾。

男方刪除女方，這樣的話我想作為女人，是沒必要繼續苦苦追尋答案。更沒必要死纏爛打，男人對你做到如此決絕，肯定不愛了。身為一個女人，如果此時還去苦苦追問，苦苦尋求問題的答案，無非是讓自己受的傷害更深。身為一個女人，如果為了愛情，讓自己活得很卑微，不僅不值得，也是對自己的一種不負責任。

理智些，刪掉就刪掉吧，天塌不下來。沒有什麼的啦！沒有那個人的日子，依然可以每天努力生活的，讓自己變的更加堅強和獨立。再怎麼深愛，時間久了，遇見自己愛的人同時愛自己的人，過去被傷的心早已經癒合了。分開後，都是各有各自的生活，各自安好，別打擾對方的生活。有一句話:“你若安好，便是晴天。”希望每個人都努力過好自己的生活就好了，珍惜現在擁有的一切。

我能怎麼辦啊？我也會感到很絕望。

當一個你深愛了許久的人能做得如此決絕，心裡一定裝滿了失望，承受了極大痛苦，忍受了許多心酸與委屈。

如果這個人只是我喜歡他，他並沒有那麼喜歡我，那麼刪除就刪除，拉黑就拉黑，我真的無所謂。

誰也不傻，沒有人願意一廂情願自作多情，至少我做不到。我可以喜歡你，但前提是你也得喜歡我啊，不然我付出再多又有什麼意義呢？

你若不喜歡我，最好趕緊馬不停蹄的消失!我寧願痛苦一時，也不要日日夜夜單相思，因為那種愛你時卑微的樣子我真的無法接受。

你走就走吧，無論和誰在一起，隨便喜歡誰。即便當下無比痛苦，餘生我也會選擇和我驕傲的自尊心一起活下去!

我能想象得到你絕望死心，不想再繼續愛我時的樣子，深夜裡你一定輾轉難眠過無數次，心痛得無法呼吸，喉嚨哽咽吧。

無論因為什麼原因而做出這種決定，我相信你都是萬般無奈的。但凡能有一絲絲希望，你也不會選擇離開我的，對不對？

如果我們彼此相愛，而你先選擇放棄我，我會在原地等你回來，一天不行就兩天，兩天不行就一週，一週不行就半月，半月如果你還沒有聯絡我，我會選擇離開。

即便再喜歡你，再不願意放棄你，再想把這段感情繼續下去，但僅憑我一個人的堅持是毫無意義的。

我並沒有那麼偉大可以一直等，對一個人的等待也是有期限的。我可以一直騙自己，但我沒辦法只靠著回憶活下去，所以等不到你的回頭我終會選擇放手。

你決意如此，我又能奈你何？

總結：

被深愛的人放棄是一件很痛苦絕望的事，確實令人難以釋懷，但你終要明白：聚散離合是常態，無論離開誰地球都會轉，日子還是要過下去。

人生的路還有很長，你要學會放下過去，學會好好愛自己。

作者簡介：我是小雪，一個愛寫文章的小妖精。更多情感內容請點左上角頭像關注。