可以分為以下幾個階段：

術後第1—5天

握拳運動：五指用力伸直，再用力握拳

屈腕運動：五指握拳，用力伸屈腕部

旋腕運動：五指握拳，旋腕一週

屈肘運動：五指握拳，用力屈肘至肩部再伸直

第一階段

拔除引流管

擺臂運動：站立位，健側上肢扶於床邊，患側上肢自然下垂，前後用力擺臂

旋臂運動：站立位，上身不動，患側上肢自然下垂，以肩為軸，用力旋前旋後

外展運動：站立位，雙手向兩側伸開，逐漸到水平位，回收再開啟

上舉運動：站立位，上身不動，雙手向上舉，逐漸鍛鍊至手指不能彎曲，完全舉過頭頂，循序漸進

第二階段

傷口癒合後長期鍛鍊內容

背手運動：站立位，將雙手伸直逐漸彎曲，向後背模擬系胸圍樣

攀緣運動：面對牆壁，將患肢手指放於牆壁，逐漸向上爬，再向後退

繞頭運動：站立位，身體不可彎曲，將患肢抬起至同側耳部，逐漸在枕後摸向對側耳後

劃臂運動：站立位，雙手放於身體兩側，以肩為軸，以前至後如划拳狀約360度