回覆列表
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1 # 夢婷伊人
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2 # 未病先行者
必須有啊，晚上休息的主要作用就像給電瓶充電，充不滿第二天用起來就沒勁時間短。一定要調理好睡眠，人生三分之一的時間都在睡覺，一定要保證好。據實驗研究表明，小白鼠模擬失眠多夢狀態比正常睡眠的小白鼠，個功器官提前損害近五分之一的時間，多可怕。
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3 # 養生非常道
晚上多夢和白天頭暈都是果，原因是白天陽氣不升，晚上陽氣不降。
如果晚上沒睡好覺，就會影響第二天的陽氣生髮，所表現出來的就是頭暈等症狀，因為陽氣升不到頭部，升到半道兒就沒勁了。
到了晚上陽氣應該隨太陽的西墜而下降至腎，如果降不下來，晚上睡覺的時候大腦就會受殘留的陽氣擾動而多夢易醒。
其實兩種情況的原因只有一個，就是身體對陽氣的運化能力減弱所致。脾胃是主運化的，所以護住了脾胃，不吃生冷和別吃過飽，脾胃就會生出源源不斷的中氣，推動陽氣運轉，陽氣如能周身運轉無礙，那些吃不好，睡不著的亞健康狀態便會一掃而空。
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4 # 微信bjzy166
。白天頭暈主要是晚上沒休息好，導致白天整個人都暈暈沉沉的，久而久之整個人神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關係的
多少會有點。白天頭暈主要是晚上沒休息好，導致白天整個人都暈暈沉沉的，久而久之整個人神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關係的。