大點的孩子可以適當喝點鮮榨果汁蔬菜汁，飲料還是少喝為好，畢竟都是新增劑，對身體好不到哪裡去。就算鮮榨果汁也是不能多喝，含糖量很高，營養不多。吃鮮水果或者果泥不是很好嗎，營養豐富，其實道理誰都懂，就看家長怎麼引導孩子啦。祝寶寶健康成長！

飲料的品種現在已經琳琅滿目，各式各樣。朋友聚會，過節都會來點果汁、飲料。小朋友能不能喝呢？該如何喝呢？

首先，成品的果汁中新增有甜味劑、人造香料、食物色素、防腐劑等食物新增劑。即使這些食物新增劑是對人體沒有確切傷害，孩子還是也是不吃為好。

其次，鮮榨果汁含有豐富的維生素C，說是一種健康食品。但含有大量的糖分，攝人過多可導致寶寶胃腸脹氣，降低食慾。

所以直接吃水果一定比喝成品果汁好，飲料就更不宜喝了。不要把成品果汁和飲料當作日常飲品。

如果外出遊玩，可以給寶寶帶成品果汁，節假日或慶祝生日時，果汁和飲料可當作冷餐飲品，少喝。寶寶腸胃或口腔疾病，需要吃流質食物時，可把水果榨汁喝或購買成品果汁。如果寶寶很想喝果汁，最好給寶寶用水果榨汁，優於成品果汁。但不能以果汁代水，餐前和睡覺前不能喝果汁和飲料，以免腹脹，影響睡眠。