謝邀。別人救不了你，只有自己救自己。從現在起，給自己定立個學習目標，遠離網路和手機遊戲。想想如果自己不好好學習，將來會面臨無工作可做，也許會倫落為乞丐。你就會發奮圖強的，浪子回頭金不換。每個人都有消沉的時候，強者勇敢跨越自己，弱者自幹隋落。真誠希望你戰勝自己的懶惰，成為一個品學兼優的學生。相信你是最棒的學生，一定能改變過去的面貌 ，祝你成功！

那就不要學啊，好好玩夠了。你現在學不好，也玩不好，是不是很痛苦？！我之前有一段時間也不想學習，回到家就看電視劇，內心有負罪感。

後來我索性就讓自己好好的追劇，不在精神上指責自己，大概兩個星期左右，我看電視看夠了，就不想看了，後來開始能夠安心學習了。

我建議你想玩就好好的玩，玩夠了再學。不要一邊看書一邊把手機掏出來玩，那樣沒有效果。你在玩的時候不要自責，讓自己盡情享受玩的歡樂，這樣你學習的時候才會投入。

其實你的狀況並不糟糕，只是你一方便對自己要求高，一方面自己的行為不能符合對自己的要求。

其實你只要做到四個字就好了:活在當下。

享受當下的每分每秒，無論是在學習還是在玩，都好好的投入當下的事情中。

願你入得紅塵，歸得寧靜！