回覆列表
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1 # 叔不同
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2 # 玉華山眼鏡劉哥
手機顯示螢幕發出來是有藍光的，而這藍光的刺射會導致視力下降，加快眼睛近視。
如果黑夜裡看手機呢，就像下雨天沒撐雨傘一樣，涼雨直接淋到你身上，藍光直接被你眼睛吸收了。
所以，黑夜裡最好不要看手機，要看就開著燈來看會好點。
現在有一種手機眼鏡，阻藍光的，可一
以嘗試一下。
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3 # 財富講堂
保持健康的生活方式，黑夜中是不能玩手機的，不僅是因為藍光造成的視力加快近視，還因為黑夜中玩手機，會導致你的頭部暈厥。
長時間會引起頭暈，渾身無力等症狀。
因此黑夜中不要玩手機，而且在床上玩手機時也不要躺在床上，因為人躺在床上時一般會側躺。
容易造成一隻眼嚴重近視，左右眼視力失調。
另外再科普一下，現代人的生活方式應該在晚上十點之前就要睡覺，第二天早上五點就要起床。
這是經過專家講述的，還請愛惜自己的身體，畢竟“身體是革命的本錢”。人的生命只有一次。
年輕時不愛護自己的身體，到了老年身體一旦出現什麼疾病，即使花光了家裡所有的積蓄，也不能擁有一個健康的人生！
雖然沒有專業知識，不過作為一個每天對著螢幕不少於八小時還沒近視先老花的重度使用者來說，提供點參考意見還是有價值的。關鍵是合適的亮度和對比度以及色彩，當然前提螢幕質量過關，解析度滿足要求。現在手機一般都有自動亮度，最好開啟，在光線不太強的地方調整亮度對比度使看起來舒適，要點是正常距離下能看清又不影響觀感的前提下儘量低，各種顯示內容下都不應感到刺眼，這對長時間對著螢幕的人非常非常非常重要，色彩正常基本不作手動調整，但色彩豔麗更易視覺疲勞，儘量使大部分情況下看起來接近真實。長時間看文字為主，可以將亮度對比度調更低，背景以暗黃、深灰為佳，絕對避免純黑純白，顯示內容對比度越大越易視疲勞。習慣高亮高對比度的人建議逐步調整下來，對延緩視力衰老避免或減輕乾眼等不適絕對有好處，電腦螢幕使用原則類似，比較大的不同是電腦使用環境一般固定，環境光可自由控制，當然也是越低越好，電腦螢幕的引數是都要手動調節的，我個人大部分情況下三個引數都低於50，看到過不少人都是滿的，一定要改過來，否則沒有近視感光細胞就早早老化了那是沒得補救的。概括一句話就是儘可能低的亮度對比度和合適的色度。