這算問對人了！我家這位正在坐月子，說實話，不好受，熱了不行，冷了也不行，出院的時候醫生建議可以開空調，以免小寶寶起溼疹、痱子。

熱了家裡也確實開著空調，如果冷氣太重，就會開點門，不開空調時候是開著窗戶關上門，開著們換上窗戶。

就是這樣的，我的個人看法是不能太熱！

我總結了幾條，跟你分享一下：首先，穿衣要舒適、乾淨，產後產婦褥汗多，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，因此選擇棉質的衣服會更舒服，產婦褥汗多，要多準備一些內衣等貼身的衣服，而且，衣物洗淨後最好在太陽下暴曬消毒。

室內的溫溼度合適，要經常通風換氣。室內溫度應保持在28℃左右，溼度保持在55%左右，以新媽媽感覺舒適為宜。杜絕門窗緊閉的現象，要經常開窗通風，保持室內空氣清新，必要的時候可以開空調或使用風扇，注意不要直接吹到新媽媽。可使用溫和清涼的草蓆，不能使用麻將席。 　　

產後切忌長期臥床不起，應儘早下床活動，但不宜過於勞累，避擴音重物。

坐月子期間可以適當飲紅糖水，補鐵、利尿，還能夠促進惡露排出，不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失，所以喝紅糖水最多不要超過10天。

多喝一些溫熱的白開水，補充大量出汗時體內丟失的水分，產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物，多食用富含植物纖維的蔬菜和水果。