現在腦子似乎出了點問題 閒的沒事兒天天胡思亂想 總是在意別人的想法 不敢拒絕別人 生怕哪一天別人看不慣自己 各種擔心 害怕 糾結 恐懼～～負能量一堆一堆的 病從情緒中來 這麼多的負面情緒拿什麼抵禦疾病

你很好 你優秀 很棒 有手有腳有工作 能養活自己 會說會笑會玩兒 有什麼可不開心的 想那麼多不累嗎 再胡思亂想就讓自己忙起來 出去逛街 做家務 找點開心的事兒去做 幹嘛用別人的事兒消耗自己啊

你就用心過好自己的 管天管地你有那麼大本事嗎 眼睛放在自己身上 別總去看別人 沒用沒意義 加油！

只要活著

搞錢搞錢搞錢

重要事情說三遍

有且只有一個目標

不要矯情

不要再說你搞不到錢

錢就在那裡

你不行動

難道讓錢主動跑過來找你呀

真是的

聽過這樣的一句話：要麼是身體在路上，要麼是靈魂在路上。

總是胡思亂想的人，肯定會精神內耗嚴重。於自身的身體健康很不利。

你一定是個內心很豐富的人，你生性敏感，算得上才是敏捷，但過猶不及！

這就需要多多鍛鍊身體，多運動，此刻的你就更加需要身體在路上。運動分泌快樂的多巴胺，堅持運動你會自然而然地變得快樂起來。運動真的很療愈。

你也可以嘗試在胡思亂想時做家務，整理東西，掃除等等。

還有重要的一點就是不必太在意別人的評價與感受，多鼓勵安撫，關照，接受，悅納自己的情緒。每個人都不完美，你也一樣。

讓我們一起加油，使自己活得通透，透過努力把自己的內心變得強大而豐盈！

太閒了，找點事情做吧。在家就多做做家務，沒事就上上網，看看電視劇，做做運動，鍛鍊身體，實在不行就到工廠做工，或專心做自己的事業，別讓自己閒下來。

女性的群體的走神大於男性，自然知識認識偏少的群體大於學識多的人。思維活動會形成一種思維慣性，像是一種蝴蝶效應似連鎖性的反應。猜測思維活動是確定未知事物的一些屬性資訊的一些特點，大腦將已知的資訊幻境成像編排，來確定一下了解的事物的資訊的特點。女性群體較男性群體敏感一些，感性一些，對於一些精神上的創傷，體會較深，容易觸發顧慮心思，擔心較多。會加強了思維的活躍程度。自然知識的匱乏性，會增加對自然事物的認知而產生的思維活動，也是加強了思維活動的活躍性。

思維活動的活躍性越強烈，思考一個主題內容的走神的泛化現象，越加的容易出現。

如何減少走神的現象的出現？第一要學會管理自己思維活動內容，對於想不明白的問題要減少思維活動，可以跟朋友或者長者請教一些問題，尋求一個良好的答案。 讀一些書籍或多見識一些見聞，來拓展自己的一些見識。多關注自己喜歡娛樂的一些專案，減少情緒壓抑的狀態，心情不好可以嘗試發洩一下，可以減少壓抑狀態的積累。少接觸可能產生精神創傷的人與事。多回避與自己這類人群接觸，許多人喜歡把自己的快樂建立在別人的痛苦上，或是製造別人的痛苦來平復自己的痛苦。

我也是總會出現這樣的情況，最嚴重的時候在醫院檢查是抑鬱中度，焦慮重度。後來，莫名其妙的就好了。

但是，現在感覺自己會時不時的出現這樣的情況，胡思亂想，想自己，也想別人，感覺好像自己有病似的。

有時候我會聽些佛經，更多的時候，我是希望老公陪我的，我也不知道是怎麼回事兒。

感覺這樣的生活，還是需要自己調節，當然環境，人，對自己有影響。自己應該找個自己覺得舒服的地方待著。

胡思亂想，首先是你心裡有事，你的心放不下很多事，你要知道你的意識是由心來主導，所以解決胡思亂想的方法就是要把心變得清淨，如何把心變得清淨？首先你要專注而不是散亂，比如你去下一般棋，你專注怎麼將軍你的思想是不是沒有多少雜念？或者你專注工作也行，這是透過專注一件事來使你的心不亂。還有一個方法是胡思亂想就是一些亂七八糟的雜念，說白了就是念頭，那你也可以想辦法靜心，比如打坐冥想。讓自己好好靜下心一段時間。如果是身體本身出了問題導致胡思亂想還可以去中醫院開一點中藥調節，據我所知蓮子就有這個功效不妨一試。