回覆列表
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1 # 生活道
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2 # 脾胃肝膽科孟捷
脾虛氣虛常見的症狀為不思飲食、脘腹脹滿、面色萎黃、少氣懶言、四肢倦怠、形體消瘦等。可以服用四君子湯的進行調理，是由黨參、白朮、茯苓、灸甘草各等分配伍組成的。方中黨參甘溫補氣，健脾益胃為君藥；白朮健脾助運為臣藥；茯苓健脾滲溼為佐藥；灸甘草甘溫和中，助人參補中益氣，並調和諸藥，具有甘溫補氣、健脾養胃的功效。
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3 # 白日夢解析
哈哈 問的功夫就可以自己試試了
兩個也不衝突啊
雙管齊下呀
能堅持幾天看你自己
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4 # 菊香齋
呵呵，這個問題有些幽默!我的建議是:您先看中醫，只有先經過一番望聞問切之後，才能確診您的病情是不是脾虛，然後呢才能確定您是該喝中藥還是該跑步
一般如果症狀輕的時候，可以不吃中藥，適量運動，避免久坐，因為久坐傷脾。適量吃點健脾的食物，山藥、白朮、扁豆等。
嚴重些時候，可以去看看中醫，吃點補脾氣的中藥，單純脾氣虛，可以用點四君子湯（丸）之類的中藥，有點溼氣時候，有點便溏等時候，可以用點六君子丸等。最好是看看中醫，辯證施治，效果會好些。