你好！我是安安，很榮幸能回答你的這個問題。曾經我和你有過相似的經歷，高三之前成績都蠻好的，可到了高三開始就開始擔心未來該何去何從了，這並不是好事，結果是成績一落千丈，高考成績也很不理想，現在回想起來，覺得那時的自己太庸人自擾了，想了些不該想的事。所以這位同學，你才高二，這是一個多美多寶貴的時光呀，不應每天活在對未來的恐慌中，充實地過好現在的每一天，你的未來都不會太差。很喜歡一句話“明天就是今天的未來”。人生路還很漫長，不必太著急去想著自己未來是什麼樣子，別去幻想自己的未來有多麼不好，十六七歲有過迷茫很正常，調整好自己的心態，積極Sunny地去面對，我相信你的未來會很明媚！

對未來的不確定性進行恐慌，這是一種很正常的現象。想到苦讀寒書十多來，不知道自己到時候能上個什麼學校，具有很大的不確定性。

你現在是高二想這麼多沒什麼意義，再說了條條道路通羅馬。說不定你高考時發揮得很好考分很高也是可能的啊，就算是沒有考到理想的分數也可以讀個稍差點的學校啊，選擇自己想要的專業啊，以後還可以考研考博繼續深造啊，想達到自己最終目標的方式很多，不一定只有一條道路，你現在就想著我要是考不上某個學校怎麼辦沒有任何意義，最終要以你高考的分數才能確定你到底可能進哪些學校。所以成天想著未來的不確定性就是徒增煩惱反而不利於學習。

你現在最主要的是不用去想未來能上什麼大學，而是最主要的把現階段精力放到學習上去，每天努力學習，盡力而為不要虛度就好，只要努力了就不為過，不努力才是最大的過錯，至於結果等到高考完了再去考慮。可以嗎？從現在開始調整心態好好學習，以後的事以後再說。

我之前也有這樣的想法，因為想去學專業，又怕學不好，浪費時間，到時候文化也跟不上，又怕不去學，我成績上不去，我那個時候對自己的未來也有很多的不確定，但是後來想想，我還沒體會過那個，我怎麼知道自己不行，後來專業集訓完，回來讀文化，我也沒很多時間去想高考會怎樣，我有時候也怕，有一次高考前一月的一次最大型的模擬高考考試，那一次所以得配置和安排全是和高考一模一樣，我當時在考場裡等待發試卷的時候，我特別特別緊張，比任何一次都緊張，雖然知道這只是一次模擬而已，但那次我覺得我考砸了，但成績出來我沒有，接下來的一個月，我啥也沒想，有時候也會恐慌，因為我複習文化的時間不多，但感覺自己也沒怎麼學會，那個時候我也急，但我也想，我急能急會嗎，還不如不想，把這個先會了再說，越到後面，神經也崩得緊，有時候放鬆就真的放鬆，根本沒時間去想高考會發生怎樣的事，後來高考那天，因為全縣的藝術生都是分到我們學校考試，我很開心，畢竟不要去熟悉考場，我在高考中也沒那麼緊張。

後來想，與其恐慌自己高考會考砸，會怎樣，不如把這些恐慌的時間去鞏固自己的基礎，讓自己更有信心，你說是吧。加油呦

很喜歡許魏洲為電影《誰的青春不迷茫》唱的《向著光亮那方》，向著光亮那方，變得不一樣，學著堅強；變無可阻擋，不只是理想，是逆風的力量。

高中是一個人人生中最美好的年齡，無知無畏無懼，是一個只需要努力往前衝的年齡！你可能暫時沒有目標，不知道自己以後要做什麼，感到彷徨無措，沒有關係的，不要緊張也不要害怕，那就先做好目前最重要的事情，學習，努力認真的學習！

不負韶華，不負青春！我們要準備好迎接人生中最重要的一課高考，不要覺得庸俗，也不要覺得千篇一律，這是你邁入人生另一階段的最快最可能實現的捷徑。

青春是成長的入口，進去之後的花花世界，不免讓人嚮往。可在這入口處，令人躊躇不已。有時會想，我要成為什麼樣的人，我一定不會成為什麼樣的人，我的未來該往哪兒發展呢？在青春的歲月裡，我們總是被各種各樣的問題所煩惱。長大後，在回頭看，也許會被自己的一些問題逗笑，感動，蠢哭…都是我們珍貴的回憶！

這個很正常，誰都有焦慮的時候，現在來得早還是一件好事，省的以後焦慮了！人一般考慮未來就會帶來焦慮感，所以建議你去幹點現在能幹的事情，哪怕是去運動，哪怕是背個單詞都可以，加油吧小夥伴！

給自己的未來做幾個規劃：一年內達到什麼目標，一定要想清楚你自己要的什麼樣子的未來。伸手可及的，充分考慮自己的優勢、不要隨波逐流、也不要盲目跟風、包括報考上一級學校。三年內要達到怎樣的情況。一定要腳踏實地去規劃，不要太高遠，努力一把就可以實現的。五年、十年......所謂的人生理想、要敢想、更要敢做！腳踏實地地去做！

活在當下。不要想得太多，每天早上起來，對著初生的太陽，說一聲：“多麼美好的世界呀！” 我們能夠健康安全地生活在人世間，應該值得高興和珍惜。

每天早上起床想一想今天要做的事情，然後一件一件把他們逐個攻破，你會非常有成就感，也會給自己更大的信心。至於結果如何，不需去想，那只是你努力的副產品，取決於你的努力。不要把本該用於努力的時間和精力用來焦慮和恐慌。

我覺得你可能是學習緊張壓力所致，或挫折所致，或者你是一個完美主義追求者，或者你對自己要求很高。

若是壓力或挫折所致，建議你要靜下來好好想一想，仔細分析一下目前的現狀，自己的優點、缺點，每門科目情況，什麼科目擅長，擅長的要保持；什麼科目不擅長，不擅長的要多用些時間，儘量補好。

結合自己目前的情況給自己定一個短期目標：比如要提高哪幾門課成績；近期奮鬥目標：準備考什麼的大學，你的差距在哪兒，我如何縮短這些差距；長期奮鬥目標：我將來想做什麼的工作。

我覺得你更重要的是制定短期和近期奮鬥目標，相對比較可行，建議你的目標不要定的太高太難，又很難做到，萬一達不到，付出了很多，沒有得到彙報，更增加自己的失敗感，預感對將來的不確定。您先應該給自己定個比較容易實現的小目標，目標實現時，你會很有成就感。然後再定一個更大的目標，....，隨著一個一個目標的實現，你對自己對未來更有信心。

若你是對自己要求過高所致，建議你降低一下對自己的要求，要有點阿Q精神，要想到事情不是很完美的，有進步，有改進就好，隨著不斷改進，你也變得越來越好，你的未來更有確定性。

另外不要過多的與別人比較，每個人的條件和背景不一樣有時沒有可比性，你要按照自己的目標規劃前行，相信你會成功！

這裡來談談我的一點看法，看看能不能幫助到你。你強調了高二，未來的不確定性和恐慌。我們就說說這三個方面的問題。

首先說說高二年級。高年級現在馬上就要升到高三年級了。假如你的對學業不是很滿意的話，未來高三年級是比較辛苦的。也許你和同學和老師和家人私底下也聊過這些。你的擔憂和別人的擔憂交織在一起難免心情煩躁。這些都是很正常的現象。因為這些外部因素，影響到了你本應該專心解決的學業問題。

其次就是未來的不確定性。學生時代最核心的事情，不外乎兩件事情一個就是學習，另外一個就是遊戲。學習是一個不確定很強的事情。遊戲的恰巧相反，是一個確定性很強的事情。我經過學生時代，討厭過學習，也很喜歡玩遊戲，其他人也有類似的經歷。這個集時尚是真的。我們討厭不確定的事情，喜歡確定的事情。今天和昨天我們做過的事情是確定的。但是明天確實不確定。要解決未來的不確定性，就要利用今天的確定性來部分確定未來你要去向哪裡。說到這裡你也看到，其實不確定性是這個世界最基本的元素之一。做確定性的事情我們可以遊刃有餘，毫不費力。不確定的事情做起來費心費時，事半功倍，困難重重面臨失敗的風險。對於我們不知道的事情不確定性是很大的。

最後我們來說說恐慌。我們最不確定的事情天然帶有恐慌情緒。這是人之常情，沒有什麼大不了的。你越關注不確定的事情，越無法抓住事情的重點，那麼你就越恐慌。我們之所以恐慌的原因，就是太過於關注那些不能確定的事情，忘記了我們做到的事情。這些是可以避免的。

綜上所述，我的建議是，你應該淡化外部因素對你的影響，專注於自己熟悉的事情，適當的運用自己過去形成的好習慣牢牢地把握今天的時光，那麼這種恐慌的感覺很快就會消散了。最後，我想說的是 這個世界的不確定性是一個很大的科學問題。很多科學家都在研究。假如，你有興趣可以專門的去看一下人們如何研究世界的不確定性這個問題。 人們研究不確定性並不是為了不確定性本身，而是為了確定我們應該關注的問題。這些問題的解決，是我們成功的關鍵。假如你無法擺脫對未來的恐慌，建議你也可以反其道而行，試著透過面對這種不確定性的未來，好好想想你現在能做些什麼， 就知道自己下一步應該怎麼做了。

首先，如果是外在不利因素導致你對未來生活不確定性產生恐慌，那麼應該先找出這種不利的外在因素，然後主動去解決或者克服這種不利因素的影響。如果無法克服，那麼還是迴歸學業的正道上，畢竟，搞好學業，終將終身受用。

其次，如果是自身對未來生活的不確定性產生恐慌，可能是過分的憂慮了，這時應該調整好心態，冷靜地對自身進行準確而清晰的定位，做好職業規劃和人生規劃。

不要想以後能一下子多麼飛皇騰達，但也不要過分悲觀和恐慌。我們要不妄自尊大，也不要妄自菲薄，要不卑不亢，腳踏實地往向走，車到山前必有路。努力學習，提升自身，做好自己，社會這麼大，總會有我們的一方容身之地。所以不要擔心！

與其不斷給自己設想一萬種不好的結局，不如把時間拿來充實自己，補齊現在不明白的知識，掌握一門自己喜歡的技能。加油吧！(ง •̀_•́)ง只要肯努力，都不為時過晚！