孩子發燒的期間，除了注意要飲食清淡和大量的補充水分外，同時也應該給孩子透過吃一些寒涼性的水果來補充維生素和幫助孩子降低體溫。水果的種類繁多，分為寒涼性水果和溫熱性水果。

溫熱性水果，指的是熱量高、糖分高的水果。如：大棗、山楂、芒果、櫻桃、石榴、荔枝、榴蓮、木瓜、柑桔、龍眼、紅毛丹、金桔等都屬於溫熱性水果。這些水果都不適合給發燒的孩子吃。寒涼性的水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、橙子、柚子等。

孩子已經發燒了家長就一定要注意水果的選擇，一定不能給孩子吃溫熱性的水果，以免適得其反，不但對降溫沒有幫助反而會使孩子的體溫升高。

小孩子最容易的就是感冒發燒，一般生病了都建議多吃水果，補充維生素等物質。那麼小孩發燒吃什麼水果最好呢？

　　蘋果，梨都可以，梨可以補水潤肺去痰，香蕉在發燒時使用，增加你的口感，以及水分，主要作用是通便。黃瓜可以降溫，補水。獼猴桃可以少量食用，發燒時使用，是為了補充人體所需的微量元素。增加抵抗力。柚子、山竹都是可以的。發燒的時候不能吃熱性水果，橘子和荔枝什麼的最好不吃，總之清淡多汁的最好。

　　發燒病人的飲食應該力求清淡，易消化，並含有豐富的維生素。一般以流質或半流質食物為主，如米湯、稀飯、麵條、藕粉等，並搭配一些新鮮水果。蛋白質是身體修復的必需物質，在病人退燒後，可以食用清雞湯麵片、菜泥粥等半流質食物。到病情恢復後期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物，有利於早日恢復健康。

　　如果寶寶體溫在37.4℃~38℃之間，則可以認為是低燒。造成低燒的原因很多，如感冒、接種某些疫苗等。這時也不需要著急，多讓寶寶休息，多喝水，增加機體的代謝。如果持續低燒，比如超過36小時，或者有其他症狀，則應去醫院檢查。

　　如果寶寶體溫在38℃以上，則可以認為是高燒。嬰兒發燒的時候，很容易就會達到38℃，甚至39℃以上的體溫，此時應該儘快去醫院檢查，看看到底是什麼問題引起的高燒，是炎症引起的，還是病毒引起的。這兩種情況在驗血單上的表現不一樣。

　一般來說38.5℃以下不用退熱處理，38.5℃以上應採用退熱措施。

　　物理降溫：溫水擦浴，用毛巾蘸上溫水（水溫不感燙手為宜）在寶寶頸部、腋窩、大腿根部擦拭5~10分鐘。亦可用市售的“退熱帖”貼在寶寶的前額部以幫散熱降溫。藥物降溫：以上措施不明顯時，可口服退熱藥。6個月以下的寶寶儘量使用物理降溫。有高熱驚厥史者應在有效降溫的基礎上同時使用鎮靜劑（在醫生指導下用）。