古代宮女的生活非常單調乏味，不像清宮戲，或者穿越劇裡演的，沒事和太子談個戀愛;或者有事沒事都能碰到皇帝;或者和主子情投意合，義結金蘭。

宮女從12歲左右被經過層層篩選，進入皇宮之後，先要經過嚴格的訓練，要把自己過去生活中的不良行為習慣統統改掉。要學習宮廷禮儀，要學會小聲說話，要學習走姿和站姿，還要學習怎樣伺候皇帝和各位妃嬪。

大家看到古裝劇裡的宮女，都是濃妝豔抹，有的長得比自己的主子還要好看。但是真實情況是宮女是不能也不用化妝的，要是化了妝，而且長得比主人還好看，那還得了，不被打死才怪。

皇帝選妃子，會選長得好看的，宮女嘛，姿色中等即可。

她們從小入宮，經過嚴格訓練後，就被分配到各個妃嬪、皇后、皇太后，還有皇帝的身邊，開始自己的奴僕生涯。

吃飯不能吃飽，喝水不能喝多，24小時提著心，吊著膽的隨時恭候在主子身邊，以供差遣。宮女如果在伺候主子時忍不住放了屁，會被殺頭或者重罰。晚上睡覺只能蜷著身子側身睡覺。

在皇宮裡，妃嬪之間勾心鬥角，宮女往往成為主子發洩撒氣的物件，對她們非打即罵。有時候還要忍受太監的欺凌。

古代宮女的夢想就是有朝一日，被皇帝臨幸，枝頭麻雀變鳳凰。可惜，武則天只有一個，大部分宮女老死宮中也見不到皇帝一面。即使被皇帝睡了，懷孕了，她的孩子的生存環境也會非常惡劣。何況皇帝其實是古代最渣的渣男，看上哪個宮女，把她佔有之後，很快就會把她忘了，宮裡那麼多女人，皇帝能記住哪個是哪個。

能夠在30歲左右被平安的放出宮門就阿彌陀福了。

總之古代宮女的生活就是24小時伺候主子，主子的衣食住行都要管，要隨叫隨到，稍有差池，不是挨板子，就是砍頭。

曾經讓慈禧非常喜歡的一位宮女，曾給世人留下了最真實的訪談錄，透過一個宮女自述在紫禁城中十數年的所見所聞，還原最真實的宮廷生活，準確的說是“宮女的生活”。

看過故宮系列（8本書）的人一定對《宮女談往錄》這本書有深刻的印象，因為這本書中所描繪的紫禁城中宮女的生活和“清宮劇”中的大相徑庭，沒有調情、沒有打鬧、沒有勾心鬥角，有的只是平靜、壓抑的日常。

僅摘錄一些比較莊重的段落給諸位欣賞一下：

1、許打不許罵（君子動手不動口）：都是隨龍過來的，罵誰也不合適。再說，宮裡頭忌諱多，罵人就可能帶出不受聽的話來，掌事兒的聽見也決不答應。就因為許打不許罵，所以只能用打來出氣了，我們頭上的暴栗子（疙瘩）是經常不斷的。說我們是打出來的一點兒也不過分。

2、睡臥姿勢：宮裡頭有個特別嚴的規矩，宮女睡覺不許仰面朝天。必須側著身子，蜷著腿。宮裡的人都信神，傳說各殿都有殿神，一到夜裡全出來到各殿檢視，保護著皇上、太后和各主子們。宮女睡覺不能沒人樣子。大八字一躺，多難看呀。衝撞了殿神可得罪不小。另外小姐妹們還有一個忌諱，睡覺不許托腮，說這是哭相，永遠也走不了時運。我不知道因為睡覺捱了多少打，現在睡覺還是側著身子睡，就是那時候打出來的。

3、不能吃飽，怕出虛恭：伺候老太后（慈禧）從頭到腳，一根頭髮絲兒也不能亂，要乾淨、整潔、利落。身上不許帶邪味更不許有髒味兒。我們多少年沒吃過魚，怕身上帶腥氣味。每頓飯只許吃八成飽，姑姑用眼角一瞟，馬上就得把飯碗放下。輪到夜間上夜，雖然夜裡有頓點心(宮裡叫加餐)，可誰也不敢吃，由晚上直餓到天亮。

4、行動：宮裡頭講究多，當宮女要‘行不回頭，笑不露齒’。走路要安安詳詳地走，不許頭左右亂搖，不許回頭亂看；笑不許出聲，不許露出牙來，多高興的事，也只能抿嘴一笑。臉總是笑吟吟地帶著喜氣；多痛苦，也不許哭喪著臉；捱打更不許出聲。宮女在宮裡不許單人走。送東西、取東西，都是一對一對的，進宮的第一天，姑姑就宣佈不許離開宮門一步，‘離開宮門，打死不論’。

…………

等等等等，都是衣食住行之類的日常生活，看似人是自由身，但身心都受到極大的禁錮，這是封建社會制度中的主流文化。

書中的宮女是伺候慈禧專門從事“敬菸”工作的宮女，尚且有這許多規矩，且經常捱打受罰，更遑論底層吃苦受累的宮女了，難以想象。

現在很多清宮劇中各位宮女都光鮮亮麗，和主子也沒上沒下，經常陪著主子一起瘋鬧，然後偶爾替主子受罰也是樂呵呵的模樣，不是姐妹，勝似姐妹，弄得很多人都想“穿越回去當宮女/公主”。

如果讓他們看一下《宮女談往錄》，瞭解一下真正的紫禁城文化，我想他們再也不會生出“穿越”這種荒誕無稽且無知的想法了。