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除了月光基本上跟題主一樣。但是一事無成倒是沒有感受那麼嚴重吧。

1.換個心態去活，也不是讓自己去無限阿Q。什麼叫一事無成。如果自己家庭還是比較幸福，家人健康，其實這就已經很足夠了。

2.讓自己充實，找一些興趣找一些愛好，你會發現有些東西能夠讓自己變得不那麼空虛，不那麼蹉跎。

3.一事無成中的錢。或者提高自己，讓自己的技能或者經驗更加豐富，這些總會帶來更好的職業生涯改變，或者創業，或者兼職。

4.可以去參加一些公益或社會實踐，讓自己看起來對社會還是有貢獻的。

今年我也快四十了 在北京打工常年租房 買了一輛車 但今年老婆那邊投資被騙再加上自己瞎借高利貸欠了一百多萬外債 現在車也賣了 每月要還銀行和貸款幾萬塊 我工資每月才幾千當時想到跳樓。後來想想孩子打消了這個念頭，我要撐住。於是找親戚朋友借了幾十萬先緩緩 現在自己又兼職做著另一份工作 全家一起努力還債，你比我好多了。只要自己不死堅持住，開源節流想辦法掙更多的錢，總有還清的那一天。這些話說給你聽同時也是說給我自己聽的。

你已經有了家庭，就憑這一點，已經比很多單身的人強很多了。剛剛30歲，事業是剛起步的階段。只要選對了行業，自己感興趣，願意投入時間和精力去深度學習，會慢慢有好起來的。而作為30歲有家庭的人而言，月光也是正常的，不必太糾結。只不過，如果雙方對目前的工作不是很滿意，或是不是很穩定，可以商量一下，具體看一下錢都花在了哪些地方，有什麼事可以節省下來的。畢竟，稍微存一些錢以備不時之需還是有必要的。而且不知道你是否有孩子，如果有，還是需要量入為出的。

最重要的就是不要攀比，只選對的，不選貴的。兩個人齊心合力共同把日子過好，養成健康的生活習慣，比如戒菸戒酒，多公交出行，多在家吃飯，多讀書，工作積極，不計較。你的工作和生活都會慢慢越來越好的。