交際圈是從年幼的一路走來，到青年失去一部分，中年時因多年交情趨於穩定。擴大交際圈需要大量時間精力和財力，但是有朋友存不下錢，存下錢朋友就少。離不開經常的溝通，互動和友好人文經濟往來。

交際圈有規律可循，就是年幼一起成長起來的朋友知根知底，不斷聯絡可以長久保持友好。到社會上不論怎麼努力增加可以交心的朋友非常艱難。

隨著年齡增長，朋友逐漸減少，叫做“一個半朋友”的論調，其中有一個朋友是肝膽相照的，其他朋友總和只算半個朋友。

所以，人的一生有一個或者一個半朋友足夠，多不如精。

少年時不諳世事，能交到真情朋友，無奈年歲漸長，人生各異，大多分道揚鑣；中年的朋友大多都是社會資源類，難以交心；待年紀漸長，閱盡春夏秋冬，就不願意委屈自己了，朋友多多固然好，但只為了虛浮的熱鬧，不值得付出的精力體力財力。清淨反而難能可貴。

是自我關注度增強了，所以忽略了外界。另外交友不一定受空間和地域的限制。現代化社會就是資訊戰，網際網路給我們帶來了更多的交友機會。可以普遍培養重點選拔朋友。珍惜老朋友，結交新朋友。交友選擇太專業化了，也容易漏掉很多可以作為朋友的人。

可能都有點吧。但我想說的是：為啥想著要擴大優質朋友呢。正所謂千金易得，知己難求。我們不應該片面地追求更多的朋友。而是應該真誠的對待每一位朋友，找到真正的知心朋友。朋友真的不在多，而在精。我們要的朋友是在你真正處於危難時能拉你一把的人。無論你交的朋友有多少，但只要有一個這樣的真心知己的朋友，就已經足夠啦。

交際圈變小，也和你的生活環境，以及工作，還有你的女朋友都有關。另外也和你的經濟實力有很大關係，未必就是你自身的原因。我們不否認會和你自身性格什麼的有關，但也只是一部分罷了。

至於如何突破，我下面說下我的看法。

首先，你可以多讀點書，讓自己先變得Sunny起來。

其次，你分析自己的工作，研究身邊同事朋友是不是對你造成了不利的影響。

再次，看你女朋友是不是比較“作”，是不是因為她讓你沒了交際的時間，和原本的朋友沒時間聯絡了。

最終我覺得，只要你從自身有增大交際圈的需求，而且認真去考慮了，一定會有收穫。

最忌諱想了半天，啥也不做，那就可以洗洗睡了！