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1 # 倪凱歌vlog
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2 # 百里無風
養成好的生活習慣:
1 隔天做次面膜,尤其是冬天。每週兩三次;
2 每週上節瑜伽課,一定要去瑜伽館上,和自己練效果是不一樣的;
3 跑步結合瑜伽健身;
4 早起先空腹和溫水;
5 一週至少兩三次按摩臉部;
6 不定期給自己訂束花;
7 好好吃每天的早餐,肉蛋奶水果都包括;
8 上次瑜伽早課,然後美美的享受早餐,沒有比這更享受的了!
9 讀書,不用多說;
10 聽鋼琴曲給大腦做過按摩;
11 一定不能熬夜,最晚11點睡覺;
12 有條件,中午閉目休息一會,哪怕5分鐘;
13 多喝檸檬蜂蜜;
14 偶爾和一兩個女性朋友聚聚;
15 和朋友分享,哪怕是聊聊化妝品,新聞等;
16 保持學習,畫畫等,哪怕是做飯;
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女人愛自己分幾個方面:
第一,化妝品。
//護膚:潔面,化妝水,精華,乳液,面霜,防曬
//彩妝:BB霜,眉筆眉粉,眼影,眼線筆,口紅,腮紅。卸妝產品
//香水:
第二,衣服。
//上班穿著:
1 冬季衣櫥:1)外套:長款羽絨服,短款棉服,黑色長款大衣,駝色短款大衣。2)內搭:長款毛衣裙,白色短款毛衣,黑色高領毛衣,開衫,冬季連衣裙。3)下衣:黑色加厚褲,打底褲,羊毛靴褲。
2 春季衣櫥:1)外套:風衣,黑色短款西裝,灰色西服。2)內搭:基本款襯衣,蝴蝶結襯衣,真絲小衫,連衣裙。3)下衣:黑色褲子,闊腿褲,包臀裙。
3 夏季衣櫥:1)上衣:襯衫,小衫,連衣裙。2)下衣:包臀裙,傘裙。
4 鞋:黑白裸色高跟鞋,短靴,長靴,平底鞋,涼鞋
5 包:斜挎小包,大包,錢包
6 圍巾和皮帶:真絲圍巾,羊絨圍巾,皮手套
7 配飾:墨鏡,手錶,首飾
//功能類衣服:睡衣,居家服,運動衣
第三:一定要多運動
第四:多讀書,提高自己談吐
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3 # 綠草千里如茵
一個女人該怎樣愛惜自己,才對得起自己呢?這是每個女人都會經常安慰別人和勸慰自己的話。
人活一世不容易,女人比男人更不容易。因為現在社會對女人的要求越來越高了,女人要上的了廳堂,下得了廚房,要會相夫教子,還要能夠縱橫職場,所謂紅顏易老,芳華易逝,女人的確應該對自己好一點,要懂得愛惜自己。
那麼,女人該怎樣愛惜自己呢?個人理解如下:
一,女人要愛惜自己的身體。
身體是一切的根本。女人和男人因為生理有別,身體結構不同,所以女人在工作中真的不能把自己當成漢子來拼,不管從事什麼樣的工作,都不能把自己累成狗,身體如有不適,該休息的時候一定要休息。
二,女人要愛惜自己的錢財。
金錢不是萬能的,但是沒有金錢是萬萬不能的。這句任何人看來都是至理名言的話,女人更應該放在心上。因為沒有什麼能比財務自由能給女人帶來更多的安全感了,包括男人和孩子。
三,女人要愛護自己的興趣愛好。
如果人活一輩子,卻不能做自己喜歡做的事,不能有自己的興趣愛好,那活著得多憋屈呀,女人尤其如此。試問,如果我為一個男人懷胎十月,經歷分娩的疼痛,坐月子的無奈,辛辛苦苦撫養孩子長大,難道當我偶爾想看場電影的時候,想出去遊玩的時候,都不可以嗎?自己該有的興趣愛好,還是應該有,在不過分,不影響他人的情況下,還是應該堅持,否則,人活的沒有色彩,對不起自己啦。
結論:
彈指紅顏老,女人還是應該愛惜自己,保持身心愉悅,活得精彩一些,才不枉此生。
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自律、善良、認真讀書、房間有條有理、衣服乾淨整潔,你會發現生活從來不會虧待認真的人。愛自己才是終身浪漫的開始