首先你要判斷她的想法，如果她是想矯情一下，那麼就死皮賴臉追回來，如果是因為你惹她生氣，那麼就道歉買個小禮物，但如果是她不愛你了，那麼就不要去糾纏她了，這樣你不會開心，她也會覺得厭煩，還不如停留在原來的感覺，不要讓你在她心中的印象變成死纏爛打，你也可以找到其他女孩，要保留最後的尊嚴。

既然難受說明你心裡還有她，當初分手時你就沒有挽留嗎？是你不夠愛她還是因為什麼分手？如果真的還愛她，不管當初有沒有挽留。就應該趕快去向她表白你的心意，就算現在分手了，用你的真心去向她證明你還是很愛她的，去為她付出，為她等待…或許她也正難受呢，只有讓她感覺你真的愛她，說不定還是有機會在一起的。你不去努力爭取就不會知道有沒有機會。至少爭取了自己不會後悔！祝你幸福！

如果是前者，這沒什麼，任何一對情侶分手都會難受，因為彼此都投入了感情，而感情其實是一種心理訴求，當這份心理訴求沒有得到自己期望的結果，心理落差肯定是有的。這很正常。時間會撫平一切，你還會是你，她還是她，分手了還是分手了。她不會因為你的難受再回到你身邊，看似改變了什麼，其實什麼都沒改變。所以傷心的是你，變心的還是她，何必呢？何苦呢。

如果是後者，更沒必要了，不論是誰提出的，結果已經明瞭，她既已走，你何不坦然放手，微笑著朝她揮手，祝她幸福。

你要做的，與其傷心難過，不如洗個熱水澡，好好睡一覺，抹平昨天關於她的種種記憶，以平和的心態迎接明天的太陽，邂逅就在不遠處等著你的她。

首先，你要弄清楚難受是因為什麼原因？是因為她追你但又提出分手，覺得不可思議而難受，還是因為你是真正的喜歡她，卻挽不回而難受；其次，如果是第一種，那麼你就要調節自己的心態，想想沒關係，即使沒有你，我也會過的很好，讓你後悔與我分手(這時，你需要奮鬥、努力，在事業或者學習上有所成就)；若是第二種，那麼你就保留與她之間美好的回憶，然後打包、清掉，或者找一個環境優美的地方，讓自己放鬆放鬆