活到壽命極限，這是人類的美好奢望。現實生活中，有好多制約因素影響人類健康，如環境，水，大氣的汙染，生活不規律，工作生活壓力大，疾病和情緒等等。因此，要想長壽，首先要有好的心態，做到知足常樂。其次，生活要有規律，注意鍛練和規律作息。第三，加強自身修養，積德行善，樂觀向上。第四，有條件的話要走出去，多旅遊，寄情山水，陶冶情操。第五，經常唱唱歌，唱歌是放鬆壓力，促進健康的最好方法。總之，長壽之法還有很多，因人而宜，沒有固定的模式。人生百年已屬不易，活到極限純屬造化。

這千百年來老間題了。據科學講，人壽命可活二百六十歲。雖如此說，古今中外，沒有例項。至於壽命的極限到底多少，科學仍沒確切地說法。總之，人要順其自然，什麼補啊，吃齋啊，純粹胡說。

一個人單純追求長壽是沒有意義的。而是追求生命力的長久旺盛。讓你的動能體系完好，智慧體系完好，勢能體系也很好。如果一個人喪失了三大能量。活著已沒有意義。有活力的生命，立志享擁不老人生。這個是我二十幾年探索研究自然力抗衰老的最終目標。