現今社會，已經很難從面容看出實際年齡了，普遍趨於年輕化，看起來比實際年齡至少年輕四五歲。

在這個化妝品氾濫的時代，各種美白，保溼，護膚的美容產品的確能讓女人增色不少，同時也能讓女人老司機更年輕更漂亮。當然，任何神奇的美容產品也掩蓋不了女人眼角的魚尾紋，所以，一個女人要想讓青春常駐應該注意以下幾點

第一，保持良好的作息時間，沒有規律的作息時間會打亂女人的生理機能

第二，不熬夜，熬夜是女人容顏的天敵，經常熬夜的女人通常看起來比較憔悴

第三，擁有一顆樂觀的心態。只有保持樂觀的心情，才能擁有美麗的容顏

誰都知道：笑一笑、十年少；其實這個話題，女同志是最有發言權、也最有體驗：

1：晚上按時睡，早睡早起、身體好(晚上11：00睡覺，早上5：00起床)；早上起床輕揉臉，向後搓頭髮，使人復甦、煥發精神，讓人倍感神清氣爽。

2：早上一杯溫開水，促進血液迴圈、新陳代謝、排毒養顏。

3：女人喝紅茶、男人喝綠茶，尤其喝些含花青素的飲品、更有益美容。

4：少吃鹽、油、糖，會引發皺紋，加速老化。

5：多吃含膠原蛋白的食物，如：豬皮、豬蹄、及魚等含硒元素的物品。

6：防冬凍(防皺)，防夏曬；熱水刷牙、冷水洗面。

7：少喝酒、不抽菸。

8：少吃鹽、多吃醋，不打麻將、多散步、每天行走一萬步。

9：修須、修眉、修面，使人精神煥發。

10：勤動手、多動腦，心寬體旺不顯老。

每個人的體會都不一樣，請多指教、如有不妥、萬望包涵。