有抑鬱症不可怕，有抑鬱症的人反而智商都很高，並不影響日常的工作。重要的是能正視自己，抑鬱症並不能成為你被孤立的緣由，有的時候並不是你被別人孤立了，而是你自己孤立了自己。你覺得自己跟別人不一樣，得不到理解，愈發孤單，那麼這自然會成為你工作和事業上的障礙。

來講講一個真實的例子。我高中時的英語老師，是個很漂亮的女生，24歲，她有嚴重的抑鬱症。但是現在回想起來覺得挺欽佩她的。她那是每天都是低著頭默默在教室和辦公室之間穿梭，走路眼睛從來不會看向超出她兩米範圍的地方。有一天她在講臺上介紹自己，她竟然是那種敢大膽解剖自己的人。她說她是從上海的一個小村莊出來的，所以她很自卑，有抑鬱症。她是那種根本不怕別人用異樣的眼光看待她，而且承認自己有抑鬱症的人。她說她當時來學校面試的時候很誠實的告訴學校領導她有抑鬱症，還是參加了試講課後來成功進入我們學校的。同學們聽她這麼一說，反而對她更感興趣了喜歡和她聊天，並沒有因為她的與眾不同孤立她。其他年輕的女老師也喜歡挽著她的胳膊一塊去逛街。但她仍然一直是走路的時候眼睛只看著兩米的範圍之內。

我現在回想起還覺得她他這樣很可愛挺有趣的一個人。更重要的是她沒有孤立自己，而是大膽承認和正視自己，她就是那樣的。並且大家願意接受她

相信這是大部分白領工作者所比較關心的一個問題。這是因為白領由於工作壓力大，而較為容易出現抑鬱症 這種心理疾病。抑鬱症的危害有很多，除了會讓心理出現問題之外，身體上也會出現肢體疼痛的感覺。那麼在患病的情況下還能上 班了嗎？抑鬱症患者經常會感覺渾身乏力、身體容易疲勞、不願意活動、不願意講話等等。總是感覺做事情比較吃力，喜歡獨處，不願意與 別人交流，也不想去上班。除了擔心被同事們發覺嘲笑之外，也擔心自己無法有效勝任工作。但從病情康復的角度上來說，一個人 在家休息並不利於病情的好轉。如果工作強度不大的話，最好還是去上班。因為上班反倒有可能有利於減少抑鬱的感覺，這是因為 工作會讓人產生自信的感覺，會有成就感，也可以有效轉移注意力，工作忙起來之後或者和同事多進行交流可減少抑鬱的感覺。但是要注意的是，如果是強度較高的工作或者是有危險性的工作，則應及時告假進行休整調養，因此建議從事一些難度和強度均較低 的工作。

抑鬱症的發病有些時候是無法避免的，因此掌握一些自我調節情緒的手段是比較必要的。通常來說，輕微的抑鬱症是不影響上班的，患者應積極調整自己的情緒，在上班中找到一些樂趣，將心態放平和，這樣 是有利於抑鬱症的康復的。但是重度抑鬱症則應及時到醫院進行治療，這種情況下是不適合上班工作的。

看了好多問答，抑鬱症就像一個LOGO，有了抑鬱症，工作怎麼辦？結婚怎麼辦？學習怎麼辦？假設沒有這個logo了，生活會有什麼變化嗎？