你這種叫做自我安撫。人一般受到壓力，不公平對待，誤會以及別人對你不滿的時候就想找人傾訴，可是剛好找不到傾訴物件，這時候心裡就會出現一個完全理解自己，認同自己的人出來像它傾訴。

這是很正常的，因為這也是減輕壓力和負面情緒的一種方式。

但是最主要的是別太過激，只要想通了就好，別給自己太多的壓力與負面情緒。

這是很正常的現象。

情緒不安煩躁時，這事其實是受環境的影響。是我們腦袋裡面長期以來對事物的看法的潛意識的影響。

出來給你安慰的那個聲音，其實就是你的意識。

人們很難過，過得很煩躁，總覺得過得不理想，這都是因為潛意識在操控自己。

能夠問出這樣的問題，說明你一定是善於自省和審視自己的人，這樣的人有相當強的自我療傷機制，其中就包括自己和自己的對話，但我認為這種機制並不是所有人都有的，只要能夠審視自己的人才會具備。

按照精神分析學派創始人弗洛伊德的觀點，每個人的意識都有本我、自我和超我構成，本我代表慾望，受意識遏抑，自我代表意識負責處理現實世界的事情，超我代表良知或內在的道德判斷，有這麼一句話，人都是一半是天使、一半是魔鬼，人都有善與惡的一面，只是是不是能夠遇到能否激發他們發作的外部事件，自律能力強的人會壓抑甚至是化解住自己的慾望，自律能力弱的人或根本就沒有自律能力的人會釋放自己的慾望。孟子與荀子的性本善與性本惡之辨也反映出這樣的問題，其實我認為無所謂善惡，這只是人與生俱來的兩面，都屬於真實的自己。素質高的人是非感強的人會明白什麼是對什麼是錯。在安慰情緒方面，能夠自己勸解自己向善，也是素質高人的能力。

對於這種心裡反應應該是正常的，每個人都有情緒不好的時候，每個人的處理方式不一樣，有自己發洩的，出去旅遊的，已吃東西來發洩 已購物來發洩等等。總之以一個正常的心裡來緩解自己的情緒。