要調整心態，想想看，上班是解決自己生計的主要手段，所以要把上班看成是自己的重要任務，在上班當中，應把每件事做好，只有工作做好了，一順百順，其他事情也就能做好。如果把上班看成是負擔，包袱，心情沉重不高興，那容易造成惡性迴圈，心情永遠不會好到哪兒去。

搞好自己的工作吧，高高興興上班來，平平安安回家去！

你會不開心，這可能是由性格或者是工作性質和愛好引發的

我也是略內向這種，所以我能體會到這種感受。我在高中的時候，是內向最嚴重的時候，我就特別不喜歡上學，然後不喜歡住校就想要回家，一下課就直奔家裡，腳步快得很，因為待在家裡會讓我很自在，我時候會在放學後的那幾段時間做很多事就是為了想“延長”在家裡的時間。也不喜歡跟同學打招呼總想避開，我每天上課也是比上墳心情還沉重，現在好了點，但依然在公眾場合不自在，在不熟悉的人的面前常常手足無措。

我覺得首先你可能是沒有在上班的這個環境中適應下來

沒有適應你的同事，你的工作性質，你的職業態度等等這些都會讓你感到不適和陌生感，這種壓迫會讓你想到要逃離，可是這不可能啊，工作就是為了要吃飯要養家啊，所以留下來的你就會有諸多負面情緒。只有習慣才是最好的解藥，還有就是內向的人通常適應期會比較長，所以這段磨合期會非常痛苦這也是正常的，唯一的解決方式就是在這段期間主動去打破這種沉默，雖然這可能會使你更緊張更不開心，可是一會大大縮短適應期，二是你以後會比等著去習慣要更開心一點。

其次，就是還沒有歸屬感，沒有意識到自己在一個集體當中

拿我自己舉例，我在之後慢慢的緩解了這種內向的性格，一是我在磨合了一年終於找到自己志同道合的好友，至今都在為了同一個夢想而奮鬥到後來有了一群朋友，二是我的成績慢慢變好了，老師同學對我的態度發生了些微妙的變化，像成績差的會膜拜我，成績好的會對我刮目相看，老師會給我一些機會，三是同學慢慢的瞭解了我是一個怎麼樣的人，這讓我不會覺得驚慌失措，四是相處了幾年吧，就算是平時沒有說過幾句話的人，也覺得非常可愛這種感覺離開了之後非常不捨，這就是習慣了。

五是在成長的過程中要學習和進步，這樣會帶給你信心和一些機會，增加你在公司心目中的比重，讓你變得必不可少，不可或缺的那部分人時，你在別人心目中會獲得信任感，六是自己多做些創造性的工作而非程式的枯燥的那種，這樣會增加你的歸屬感。七是自己本身就是要有一個兩個的優勢或者說是一鳴驚人的才華的，是金子總會發光的，極力的讓別人看到自己的長處。

第三點，就是你不喜歡自己的職業或者說對你所選的職業沒什麼要求或者說無所謂的態度

如果你真的很喜歡你的職業你一定會具有某方面的野心，那麼這些不開心很容易被其他東西所替代。二是你的職業性質本身附加的工作你認為沒有什麼意義，覺得沒有增值的可能了，你如果不想辭職就要利用空餘時間發展一下自己的第二愛好了，然後觸類旁通，看能不能再倒著將第二愛好中的知識，方法，技能運用到工作上，其實也是所謂的劍走偏鋒，自救也要救的有深度，然後愛上你的職業並讓你發光。

第四點，就是綜上所述，你真的就不喜歡這個公司，這個職業，那麼就別勉強自己了

那真的很痛苦很難受，我就是特別不想上班而且我是學設計的上班非常累不想一直被甲方壓榨，所以一直在大學做了很多的嘗試，企圖發掘不上班的方式，所以現在就決定嘗試一下創業，透過我的實踐設計類轉創業還是可行的。所以我覺得你可以根據你所學專業來適當的為未來規劃一下，覺得是時候了就可以放手現在的這個工作了。

最後，我還是想說，興趣，熱愛這些比什麼都重要，這足以令你成為一個領域的專家了，只要肯學。

不高興乜得上，工作是人乾的，不幹工作那可不行，好多人沒工作，為了一份工作費是心神，自己應該慶幸自己有工作，要強迫自己去做，要在工作中尋樂趣，幹一行，愛一行，專一行，行行出狀元。

上班總是不高興？是對自己上班所做的工作不感興趣，還是工作之中身邊的人讓你鬱悶要分清。如果對自己所做的工作確實不感興趣，有好的別的工作的話可以調。是身邊的人影響的話就要學會融合，善待別人就是對自己好…

你想想看 我們一輩子是不是有很大一部分的時間在上班中度過 如果你每次上班都不開心那你一輩子過得多無聊啊 所以說不要把上班看作負擔 要學會去享受這份工作 另外也有可能是你不喜歡這份工作 如果可以 可以試著換一個自己喜歡的工作 除此之外 也要加強和同事交流 因為是他們陪你度過你人生的一部分時光

生在福中不知福的型別，有班上有工作幹，有車學能去學車，就拿這二點來說，又有多少人不如你呢？沒工作的大有人在，家裡沒條件，看人開車眼饞的又有多少人呢？與他們相比，你不應知足嗎？不感到高興嗎？假若眼睛總.往上看，那永遠也不會快樂了。

工作就是為了開心，而我們每一個人在世上的目的就是為了開心，我們不用為了任何人，任何事來委屈自己，既然不開心那就不要堅持下去。我們做人就要果斷一些 ，喜歡就是喜歡不喜歡就是不喜歡，不必強求自己。

既然不喜歡，那就辭掉工作，不要去想太多，找到一份適合自己的，開開心心的過好每一天。

我們每個人都是獨一無二的，都是這個世界上靚麗的風景線，活好自己做最好的自己。加油，你會擁抱另一個藍天的。