看球前不要吃得太多，不要吃刺激性食物，不要喝烈性酒。因為這些食物、飲料加上看球帶來的情緒，可引起長期興奮，容易造成意外。所以，啤酒要適量飲用，少吃油炸食品、醃製食品及其它多鹽多糖食品，以免增加身體的代謝負擔。看球的同時吃各種快餐，常因注意力集中，不經意間飲食太多，易引起消化道不適，甚至引發潰瘍或者引發血管阻塞。所以一定要注意。 熬夜看球賽，要保證一日三餐的營養均衡，要注意多補充一些含有維生素A和胡蘿蔔素等對眼睛有益的食物，多吃蛋、魚、瘦肉、豬肝、大豆、花生及其製品。晚餐應吃些容易消化類食物和偏涼性的食物。半夜加餐可備一些麵包、餅乾、蛋糕、牛奶、水果等，但一定不要無節制的吃個沒完。看球時如果過於興奮、激動，可用穩定而緩慢的深呼吸來調節。

這得分看什麼球，足球而言，當然是炸雞啤酒，喝的痛快，吃得痛快，看的爽。

如果是隻有三兩個人就演完的球，推薦清風紙巾，好擦不粘手，是不是有做廣告費嫌疑？

我不懂足球，也無法瞭解男人們的狂熱。但是，我明白，體育脫胎於戰爭，有血性的男兒都喜歡體育。而足球，最完美複製古代冷兵器時代的戰爭，從戰略、戰術、執行都能完美體現戰爭，男人血液裡那種對抗的渴望能得到揮發。

所以，先生看球，我陪不了，按要求，炒一盤那種很小很小的螺螄，說叫做割香螺，麻辣味的，然後一瓶啤酒，慢慢看球去。

秘訣: 這種小螺螄，吃起來特別慢，要弄出來，還得把後半頭掐掉，費工費時，我嘗試過幾個，立刻放棄，太麻煩了。我真不知道他在吃那蚊子肉，還是吮吸外殼的麻辣味調料……