我今年56歲了。48歲那年，經期不規律。剛開始每二十天來一次，我便和大姐說起這件事，大姐說你今年也48歲了，可能快要絕經了。後來停了九個月，我心裡暗喜，這可能就絕經了吧。沒想到一個冬日又來了例假，量特別多，我坐在沙發上不能動，一動便流許多，並且有暗紅色的大血塊不斷流出，一晚上就用了一大包衛生紙，根本不能躺下，只能坐著。

老公看到我這種情況，第二天便和我去醫院檢查。醫生聽了我說的症狀，讓我喝止血的藥。回到家喝了兩次便止住了。以後斷斷續續，隔半年來一次，還是量多，就喝藥。到了50歲時，持續了兩年的不規律例假終於停止了。但伴隨而來的是出汗。早上快睡醒時出一陣汗，有時什麼活沒幹坐著也出汗。那一年我突然瘦了七斤，情緒特別低落。我就和老公商量去醫院檢查一下，如果是小病就配合醫生治療，要是大病就不治療了，說得老公也不是滋味，一夜翻來覆去睡不著。

第二天去醫院，掛了神內專家號，因為我失眠很嚴重。我和醫生說了我的情況，醫生診斷我是焦慮。給我開了藥說吃一段時間藥再去複診。回家每天按時服藥，夜間也能睡著了，精神也好多了。透過我的親身經歷，我覺得更年期綜合症一定要引起重視，及時就診、對症下藥才能緩解更年朝帶來的不適。同時每個人的情況也不一樣，有的症狀輕一些，有的症狀重一些。今天把自己的情況寫出來，給姐妹們提個醒，供大家參考。

以一個過來人的身份談談絕經前後的症狀和經歷。

我四十九歲絕經，四十八歲開始月經紊亂，月經次數增加，月經量增大。最嚴重時幾乎隔十天八天甚至五六天就來一次，來了就不走，流血流的面色慘白，渾身無力。但當時因為正處於壯年時期，工作量大，教師的工作又是一個蘿蔔一個坑的特點，就是再不舒服，也得挺著上班。抽空去醫院檢查，大夫說子宮壁厚，需要刮宮，如果刮宮，可能月經還會延續幾年，如果不刮宮，就得吃中藥調理。聽別人說刮宮特別疼，又因為這麼多年一直深受月經多的困擾，於是選擇吃中藥調理。

我們這邊有一個老中醫據說婦科特別厲害，當時已經八十多歲了，每天只看一上午的號，下午休息。為了能夠看上病，我每週都要起早去排隊，因為每次拿的藥只能吃一週，所以排隊非常麻煩。冬天的時候，天氣冷，路上黑，諸多不便。說來中醫確實神奇，我吃了十來天后，血止住了，然後繼續鞏固，又吃了將近四個月，徹底和月經告別了。據老中醫說，他的藥是先止血，再慢慢調理到來月經，讓它慢慢恢復正常。因為太麻煩，又因為我在不來月經的這段時間身體狀況特別好，所以吃了四個月後，我就停藥了，到四十九歲那年，正式絕經。

剛開始絕經，我非常高興，感覺了無牽掛一身輕。這樣的好日子大概過了一年左右，更年期的症狀找上門來。失眠、頭暈、煩躁、記憶力減退，大片大片地掉頭髮。其中，最痛苦的是睡不著覺，晚上沒覺，白天昏昏沉沉。那個時候上課時常有說錯話的時候，也很容易和學生髮生衝突。還有，因為掉髮掉得厲害，為了不影響形象，買了兩三個大夾子，把掉髮的地方用其他頭髮遮蓋起來，每天都小心翼翼地，生怕一低頭讓學生看到老師光禿禿的頭頂。

為了緩解嚴重的更年期症狀，我到處求醫問藥。瀋陽的陸軍總院、醫大、遼寧中醫，不同醫院開的藥各不相同，但吃哪種藥都有緩解作用。中醫主要開的是養腦、營養神經的藥，西醫開的是抗抑鬱類的藥，抗抑鬱的藥我基本沒有吃，後期基本上靠調節心態來戰勝病症。

期間，不能不提的是我曾經用過五六年的雌激素加黃體酮治療，我覺得這種治療對我的作用特別大，效果特別好，激素治療應該在我戰勝更年期症狀中起到了非常大的作用。最初是因為看了北京衛視《養生堂》而受啟發，後來又諮詢了學醫的親屬，在親屬的指導下，我又開始的較大劑量用藥，到後來的一天一片、半片、四分之一片激素，逐漸減小藥量，最後完全停止使用。現在，我的睡眠雖然不能和年輕時相比，但和症狀嚴重那幾年相比，我感覺自己重獲新生一般，睡眠好了，心情和身體一起跟著好了起來。

當然，絕經後，人的衰老也隨之而來，這是不可抗拒的自然規律。面板不再緊緻、腰腿疼、關節疼也時有發生，眼睛花了，走路太遠了腰就不舒服，人也沒有上進心了，對金錢的慾望減少、對工作成績不再看重、對人和事的看法都格外平和……

“變老的時候，一定要變好，要變到所能達到的最好”，這是就人的心態來說的。對這個世界更加熱愛，對這個世上的每一個人更加和善，因為，我們已經走過了生活的大風大浪，剩下的只有安享屬於我們的歲月靜好。

本人今年46歲，去年八月份開始到現在都沒有來過月經，不知道算不算絕經。我是想著也這個年齡了，也沒必要去調理了，就順其自然吧！

今年51歲。已經絕經5個月。

在2020年12月之前，除了大姨媽週期有所改變，沒有什麼特別的感覺。即便是大姨媽週期改變也是有規律的。就是48歲的時候大姨媽來三停一，就是非常準時來三個月，然後停一個月，再準時來三個月，再停一個月，除此之外，沒有別的異常。大概50的時候，兩個月來一次。偶有失眠，除此沒有任何異常！

轉變發生在2020年12月，我確診甲癌，不知道是誰影響誰，先是大姨媽瘋狂的來，十天一次，這樣四次之後，就徹底和我拜拜了！到現在已經整整5個月沒來拜訪了。

這5個月，我先是左邊肩膀疼。本來我原來兩隻手可以輕鬆的一上一下在背後握住，現在左邊的胳膊完全不能後翻，也不能拉單槓，就是酸，吃不上勁。

然後是失眠，經常躺下睡著一會兒然後就醒了，就再也睡不著了，最嚴重的一次到了三點多我還沒有睡著

再就是潮熱盜汗，半夜有時候就是因為出一身汗醒來的，就是那種毛孔全部開啟的出汗，蓋被子嫌熱，不蓋感覺風往身體裡鑽。

至於心煩，就不用多說了。本來我是一個很淡定的人，現在時不時的覺得心煩意亂，不過這個問題我可以解決。一般情況下出去走一走跑一跑就好了

還有心慌心悸

今年做了甲狀腺切除術。我老在想：不知道甲狀腺和更年期誰影響了誰。

總之，這半年是我最難熬的半年。不知道隨著6月的過去，下半年會不會好一些呢？

因人而異！我來概括一下自己，週期也就三四天 量少，49歲就絕經了。

我身體本來就好，絕經後沒什麼特別症狀，就時不時發點脾氣，他們說是更年期綜合症。偶爾乳房和以前來月經一樣有點脹痛，其它感覺沒什麼難忘的病痛。

日子不知不覺又過了8個多月 ，有一天我正在家幹事，呼啦一下來客了，大姨媽耐不住寂寞又再次來訪。幸好在家沒外出，要不然就丟醜了。還好它也賢惠住了一天就走了，我還真有點捨不得！哈哈老朋友．不再見

今年五十整，已經絕經。有一段時間，從不失眠的我，不容易入睡；早上早早就醒了，有時候三四點鐘就睡不著了。過了一個多月，就緩解了。那段時間，還有有些潮熱出汗，也很快好了。

說說我自己的情況吧，我今年52歲，從前兩三年就出現莫名其妙的一陣臉上出汗，心裡會莫名煩躁，也會出現心慌，氣短，睡眠也不太好，近期還有潮熱汗出、心慌、煩躁的感覺，總之，出現症狀時會比較難受。