首先，不要有心理負擔！這樣熄火肯定是傷車的，但是車也不是那麼金貴，不是說一次熄火就把車弄壞了。你看駕校的車，每天得憋死多少次，還不是照樣開的好好地！很多駕校的車開七八年都沒事！

第二，熄火肯定是因為緊張，半聯動抬高了。手動擋的車，半聯動點是個關鍵，你要反覆琢磨你的車的半聯動點，然後松剎車，輕踩油門，這是正確的起步方法。我到現在沒弄清楚，你為什麼到了半聯動，不松剎車。不松剎車，到了半聯動，車是抖動的，這個時候你保持兩腳不動，車不會熄火。你熄火的原因是過了半聯動。

新手熄火很正常，多練習就好了，差不多開10000公里就有明顯的車感了，到時候，半聯動點就是抬腳就到了！加油！

整體原因在於補油不足導致動力小於摩擦力，發動機自保護而熄火！

你這過程就是半聯動的操作失敗導致發動機熄火！可以松一點剎車！

還有一點就是問到的傷不傷車，回答肯定是傷車的！主要就傷兩個地方，第一個是離合器，松離合就是離合盤切進去的時候，然而由於制動卡死輪子導致傳動無法延續！第二就是機頭內部，燃油容易積碳！

所以在松離合的時候剎車有感覺車輛有一點點推力的時候就要徹底松剎車，減少各個連結軸、齒輪、飛盤等無效的硬摩擦！