回覆列表
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1 # 影destroy赦逗比菜鳥
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2 # 一邊高
自殺式飲食方式造成的肥胖可導致23種疾病，其中2種猝死，如宮頸癌、腸癌等13種癌症，並且比正常人少活8年。高鹽飲食容易得動脈硬化，高油、高鹽、高糖及反式脂肪酸是人類身體健康之大忌，容易腦卒中坐輪椅，加工肉、燒烤更可以致癌，缺少膳食纖維容易便秘，缺少維生素更是不行。奉行低脂、低鹽、低糖、低膽固醇、低油（含黃油、豬油），不吃油炸食品，記住多吃蛋、奶、魚和限食長壽理論。健康中國，從每個人做起。
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3 # 夏螢
放幾滴香油，香蔥，食鹽，愛吃辣椒就放些，不愛吃可不放。這樣的原汁原味，香蔥可提味。不要放其它雜味，奪了食物的口感。
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4 # 阿拉莫生活
沒試過放豬油，辣椒和味精的，也許是各地的口味和風俗不一樣。
如果你有興趣可以試著簡單一點的。
我做的時候一般是打兩個雞蛋，先把蛋黃打碎混合。
然後加入鹽和菜籽油，如果喜歡吃醬油，就放一點，調料放好後，再加水，並把蛋液和水調和均勻。
之後蓋上保鮮膜，隔水蒸15分鐘就可以。
這樣做簡單方便，不費事，平時沒菜的時候，我就這樣做，很快就能做好。
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5 # 廣寒雁
燉雞蛋羹
1.雞蛋開啟放碗中，雞蛋多的話放盤中，加水（一個雞蛋加半蛋殼的水，兩個雞蛋加兩半蛋殼水，以此類推），依據口味加入鹽，少許香油，香蔥花，用筷子或打蛋器打至起沫為好
2.蒸鍋加水燒開，把打好的蛋液放篦子上蒸五分鐘即成滑滑嫩嫩的雞蛋羹了（千萬別蒸時間長）
燉雞蛋不放豬油和鹽巴辣椒味精好麼！燉雞蛋最好，不要放味精，一起會產生不良的化學反應！燉雞蛋，只需加入適量，比例的水就好！燉熟，出鍋後，在放入個人喜好的味道調料！