都說月子做好了相當於女人的第二次重生，所以坐月子很關鍵，需要注意的地方很多。夏季坐月子因為天氣炎熱的關係，很多寶媽都會為了涼快24小時吹空調，吃冰涼刺激得食物，用涼水擦洗身體，這些都是超級不可行的。

第一，空調最好室溫26度，27度，不要24小時開著，更不要空調扇葉對著自己和寶寶吹。早上可以開窗通風半小時，保持室內空氣流通。

第三，即使夏季特別熱，每天出很多汗，也要用熱水洗臉刷牙，拒絕碰涼水，我當時有一次洗臉忘了，碰了涼水，現在寶寶兩個多月了，手還是麻麻的。

第四，夏季坐月子出汗會很多，如果42天不洗澡洗頭會產生很多細菌，容易感染寶寶。所以在自己覺得身體有力氣了的時候就可以洗澡洗頭了，可以熬點生薑水或者艾葉水洗，洗澡時間不易過長，15分鐘最好，洗完記得立馬擦乾，洗完頭不要用吹風機直接對著頭皮吹，儘量在頭上裹著毛巾吹，畢竟吹風機吹的也是風，坐月子千萬不能招風。

第五，月子服，月子鞋準備幾套，拖鞋一定注意，不要塑膠的，不要硬底的，要帶包腳後跟的，還要記得穿襪子再穿拖鞋，即使再熱腳一定要保暖，月子服注意最好是純棉的，透氣吸汗，肩部，胳膊肘，手腕，腳腕，膝蓋這些關節處一定要保暖，不要露在外面招風。