都說月子做好了相當於女人的第二次重生,所以坐月子很關鍵,需要注意的地方很多。夏季坐月子因為天氣炎熱的關係,很多寶媽都會為了涼快24小時吹空調,吃冰涼刺激得食物,用涼水擦洗身體,這些都是超級不可行的。
第一,空調最好室溫26度,27度,不要24小時開著,更不要空調扇葉對著自己和寶寶吹。早上可以開窗通風半小時,保持室內空氣流通。
第三,即使夏季特別熱,每天出很多汗,也要用熱水洗臉刷牙,拒絕碰涼水,我當時有一次洗臉忘了,碰了涼水,現在寶寶兩個多月了,手還是麻麻的。
第四,夏季坐月子出汗會很多,如果42天不洗澡洗頭會產生很多細菌,容易感染寶寶。所以在自己覺得身體有力氣了的時候就可以洗澡洗頭了,可以熬點生薑水或者艾葉水洗,洗澡時間不易過長,15分鐘最好,洗完記得立馬擦乾,洗完頭不要用吹風機直接對著頭皮吹,儘量在頭上裹著毛巾吹,畢竟吹風機吹的也是風,坐月子千萬不能招風。
第五,月子服,月子鞋準備幾套,拖鞋一定注意,不要塑膠的,不要硬底的,要帶包腳後跟的,還要記得穿襪子再穿拖鞋,即使再熱腳一定要保暖,月子服注意最好是純棉的,透氣吸汗,肩部,胳膊肘,手腕,腳腕,膝蓋這些關節處一定要保暖,不要露在外面招風。
都說月子做好了相當於女人的第二次重生,所以坐月子很關鍵,需要注意的地方很多。夏季坐月子因為天氣炎熱的關係,很多寶媽都會為了涼快24小時吹空調,吃冰涼刺激得食物,用涼水擦洗身體,這些都是超級不可行的。
第一,空調最好室溫26度,27度,不要24小時開著,更不要空調扇葉對著自己和寶寶吹。早上可以開窗通風半小時,保持室內空氣流通。
第三,即使夏季特別熱,每天出很多汗,也要用熱水洗臉刷牙,拒絕碰涼水,我當時有一次洗臉忘了,碰了涼水,現在寶寶兩個多月了,手還是麻麻的。
第四,夏季坐月子出汗會很多,如果42天不洗澡洗頭會產生很多細菌,容易感染寶寶。所以在自己覺得身體有力氣了的時候就可以洗澡洗頭了,可以熬點生薑水或者艾葉水洗,洗澡時間不易過長,15分鐘最好,洗完記得立馬擦乾,洗完頭不要用吹風機直接對著頭皮吹,儘量在頭上裹著毛巾吹,畢竟吹風機吹的也是風,坐月子千萬不能招風。
第五,月子服,月子鞋準備幾套,拖鞋一定注意,不要塑膠的,不要硬底的,要帶包腳後跟的,還要記得穿襪子再穿拖鞋,即使再熱腳一定要保暖,月子服注意最好是純棉的,透氣吸汗,肩部,胳膊肘,手腕,腳腕,膝蓋這些關節處一定要保暖,不要露在外面招風。