所謂幽默效應，就是指為了調節當時的氣氛，用幾句幽默的話使人的心態發生變化，從而產生不同的效果。在心理學上，“幽默效應”還是一種預防機制，它指一個人在處於困難和尷尬境地時，採用一些詼諧手法，以自我解脫，渡過難關，達到心理安寧。
幽默能夠給人帶來輕鬆的感受，所以對於繁忙沉重的生活來說，幽默真是一種不可多得的藝術，它表達了人類征服憂愁的能力。
幽默是人際交往的潤滑劑，它能緩解矛盾，使人們融洽和諧。也是一個人高情商的一種表現。幽默是一種機智地處理複雜問題的應變能力，它可以使人笑著面對矛盾，輕鬆釋放尷尬，它往往比單純的說教、訓誡或嘲弄使人懂得更多。
那麼，應該怎樣培養自己的幽默感，培養幽默感需要注意一些什麼呢？
首先要保持心情愉快。快樂地心胸，是幽默感生存的“土壤”。快樂的人總是能夠隨時隨地地發現和製造幽默事件，給自己和別人帶來快樂。
其次，收集笑點。收集和儲存大量幽默素材，如漫畫和笑話等，並從中體會幽默的感覺，天長日久，就可以自己製造幽默了。另外，還可以模仿別人的幽默舉動。
（1）自我解嘲
當你遭遇尷尬時，不妨試著嘲笑自己。希臘大思想家蘇格拉底的妻子是有名的悍婦，有一天蘇格拉底剛一進家門，無緣無故的，他的老婆就對他嘮叨不休，接著就是破口大罵。蘇格拉底已經習慣這一切了，於是就坐在一邊抽起煙來，這時他老婆發現他對自己不理不睬的，更是火冒三丈，端起一盆子水就是迎頭一潑，頓時蘇格拉底全身溼淋淋的。
旁邊的鄰居見了納悶的問：“剛才你老婆罵你，為何不還口了？”蘇格拉底不緊不慢地說：“我知道，一陣雷電之後就會有一場傾盆大雨的。”
當遇到尷尬的時候，嘲笑自己是最好的幽默方式，也是最好的自我解圍方式，既不會傷害別人又可逗人哈哈大笑。
（2）練習講笑話
平時多收集笑話，將這些笑話都記錄下來，然後在與朋友聊天的時候講給他們聽，用語生動活潑，以炒熱氣氛，引起聽眾的注意。
所謂幽默效應，就是指為了調節當時的氣氛，用幾句幽默的話使人的心態發生變化，從而產生不同的效果。在心理學上，“幽默效應”還是一種預防機制，它指一個人在處於困難和尷尬境地時，採用一些詼諧手法，以自我解脫，渡過難關，達到心理安寧。
幽默能夠給人帶來輕鬆的感受，所以對於繁忙沉重的生活來說，幽默真是一種不可多得的藝術，它表達了人類征服憂愁的能力。
幽默是人際交往的潤滑劑，它能緩解矛盾，使人們融洽和諧。也是一個人高情商的一種表現。幽默是一種機智地處理複雜問題的應變能力，它可以使人笑著面對矛盾，輕鬆釋放尷尬，它往往比單純的說教、訓誡或嘲弄使人懂得更多。
那麼，應該怎樣培養自己的幽默感，培養幽默感需要注意一些什麼呢？
首先要保持心情愉快。快樂地心胸，是幽默感生存的“土壤”。快樂的人總是能夠隨時隨地地發現和製造幽默事件，給自己和別人帶來快樂。
其次，收集笑點。收集和儲存大量幽默素材，如漫畫和笑話等，並從中體會幽默的感覺，天長日久，就可以自己製造幽默了。另外，還可以模仿別人的幽默舉動。
（1）自我解嘲
當你遭遇尷尬時，不妨試著嘲笑自己。希臘大思想家蘇格拉底的妻子是有名的悍婦，有一天蘇格拉底剛一進家門，無緣無故的，他的老婆就對他嘮叨不休，接著就是破口大罵。蘇格拉底已經習慣這一切了，於是就坐在一邊抽起煙來，這時他老婆發現他對自己不理不睬的，更是火冒三丈，端起一盆子水就是迎頭一潑，頓時蘇格拉底全身溼淋淋的。
旁邊的鄰居見了納悶的問：“剛才你老婆罵你，為何不還口了？”蘇格拉底不緊不慢地說：“我知道，一陣雷電之後就會有一場傾盆大雨的。”
當遇到尷尬的時候，嘲笑自己是最好的幽默方式，也是最好的自我解圍方式，既不會傷害別人又可逗人哈哈大笑。
（2）練習講笑話
平時多收集笑話，將這些笑話都記錄下來，然後在與朋友聊天的時候講給他們聽，用語生動活潑，以炒熱氣氛，引起聽眾的注意。