廣州的樊女士年紀輕輕就已經是企業高管了，工作太忙了，她晚上就經常順道買點涼拌菜，帶回去當一家人的晚飯，味道很好又方便。也就是在前天吧，樊女士發現兒子不太對勁，吃一頓飯跑了兩次廁所。

帶去醫生那一看，結果是積食很久了，再晚來幾天恐怕就要住院了！積食是寶寶常見的一種症狀，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭，有的寶寶還會經常打酸酸的嗝。

積食嚴重，醫生嘆息：這2種零嘴少吃點吧

1.旺仔小饅頭

大家都知道旺仔小饅頭屬於零食，切忌不能當成主食來吃。小寶寶的消化系統尚未發育完善，適應能力差點，像如小饅頭這類食品，大多屬於膨化食品，裡面含有膨鬆劑還有大量的糖和其他的新增劑。對孩子的腸胃和牙齒都是有傷害的。

2.乳酪棒

最近乳酪棒大火，小朋友們對乳酪棒很是喜歡。很多品牌也打出了乳酪棒補鈣廣告，寶媽們也喜歡把乳酪棒當成寶寶補鈣的零食。但市面上乳酪棒多種多樣，營養也都大不相同。但乳酪棒中蛋白質和脂肪比較多，它自己本身很難消化，胃口不好的還容易腹脹打嗝，每次吃20克左右較適宜。所以給孩子買食物之前，一定要看配料表，別讓媽媽們的良苦用心變成孩子的“催胖劑”。

小孩子的腸胃天生就很脆弱，由於孩子生長髮育，需要的對營養物質需求旺盛，稍微吃多，食物就很容易堆積在腸胃裡，形成積食。本來小孩不太會選擇什麼是好吃，什麼不好吃，他們的生活飲食習慣是由大人養成的，所以父母的餵養很重要，從小養成良好的生活飲食習慣，有助於孩子成長。

積食容易引起各種不舒服，這時候可以適當的給孩子喝一點水，對於緩解積食能起到一定的作用。家長可以給孩子少量、多次的喝水，在水裡放些沙棘紅果粉，裡面的沙棘、山藥、雞內金、山楂等成分，對於改善孩子脾胃有很大幫助，健脾消食，對於食積腹痛、食慾不振的小兒有溫和改善的效果。

除此之外，這2種食物也讓孩子少吃

1、巧克力

巧克力香甜美味，吃到寶寶嘴裡的同時是對味覺有強烈刺激的，當寶寶味覺敏感度下降後，再去吃相對沒有那麼“有味道”的飯菜就會覺得不好吃。另外巧克力中蛋白質以及脂肪和糖，一旦吃多了，就會導致脂肪過多，不容易被消化，也影響了孩子的胃口。

很多老一輩的很愛給孩子買蛋黃派，名字帶“蛋黃”，聽著就很有營養。但蛋黃派真的就有蛋黃嘛？真的就跟雞蛋一樣營養嗎？其實拿配料表的成分可以看到，蛋黃派中添加了代可可脂、氫化植物油等。孩子經常吃蛋黃派非但沒有營養，還會帶來健康上的危害，甚至會影響發育。