要做一個心理學研究首先需要提出研究的問題及假設，接著針對問題和假設設計出研究方案。在實施實驗的過程中，實驗者需要明確研究中的自變數和因變數直接的關係，有些研究還需要研究者對額外變數加以控制，以確保實驗的準確性和有效性。

所謂的變數是指在實驗中可以用數量等來表示的具體、可變的屬性。一般的實驗變數分為三種，即自變數、因變數和控制變數。自變數是那些可供研究者操縱的變數，例如性別、年齡、教育水平等這類自變數屬於被試變數，另外還有對環境進行操控的環境變數、由任務內容決定的作業變數（如表格、檢視等）以及導致被試出現暫時變化的被試變數。

因變數是指那些由於自變數變化而引起的變數，比如研究年齡與消極情緒之間的關係，若結果為隨著年齡的增長，個體的消極情緒也表現出增長的趨勢，那年齡就是自變數，而消極情緒就是因變數。因變數有兩個關澤指標，分別是客觀和主觀指標。客觀指標包括受測者的反應速度、準確性、難度等，而主觀指標則是那些口頭表達的形式。

額外變數，又稱控制變數，簡單來說就是在一個實驗過程中把可能會影響到實驗結果準確性但又會對實驗有一定影響的其他變數。這些變數需要實驗者加以控制，不然就會影響到實驗的有效性。通常情況下，一個實驗的好與壞很大程度上會根據研究者是否能夠成功地控制這些額外變數來決定的。常用的控制額外變數的方法有排除法、匹配法、抵消平衡法、統計控制法和隨機化法等等。

變數----心理學的解釋通常承認大多數行為受到一些因素的共同影響。

變數有分很多種，比如:

一些因素在個體內部器作用，比如基因構成、智力水平或自尊。行為的這些內部決定因素叫作機體變數(organismic variables )。它們是關於機體的一些特殊內容。就人類而言，這些決定因素是所謂的秉性變數(dispositional variables )。而有一些因素在外部作用。對行為的外部影響是環境變數或情境變數。

秉性變數 一般就指天性、天賦一類的特質吧。環境變數或情境變數是一樣的，變數簡單說就是隨機發生的不受控制的量。

簡單的分自變數和因變數"自變數是主動操縱"而引起因變數發生變化的因素或條件"就是說因變數是因為自變數而來的"""我打你個嘴巴子"這就是自變數"而因此產生情緒上的變化你挺生氣還疼就是因變數