生活就是這樣，總會有些不如意不順心，但這些都沒關係的，因為我們還活著，想哭就哭吧，哭又不犯法，如果哭這種方式能讓你好受些你可以放聲大哭，每個人都有不開心的時候，每個人的釋放方式都不同，哭，吃，旅遊，剪頭髮，逛街，消費，洗澡，喝酒，等等，你喜歡哪個就選哪個！但你要記住，發洩完還要快樂！

1、親，想哭就哭吧，千萬不要壓抑著，不要用微笑來偽裝自己！哭泣是一種解脫，無論多大的悲痛都會隨著眼淚流走的！

2、給自己留一段時間，躲在一個安全的地方，盡情的哭吧！用哭泣來宣洩自己的情緒，用淚水來安撫自己的悲傷。

3、哭過後，想一想自己為什麼不快樂呢？是在生活上、工作上或者感情上遇到困難和挫折了呢？我們要找出問題並解決問題。每個人都會遇到不開心的事情，也總是會有這樣想哭的情緒，不要給自己太多的壓力，不要想一些無謂的東西。適當的去跑跑步，唱唱歌，放鬆心情，來一場快樂的旅遊，和知心朋友傾訴一下，回到溫馨的避風港——家。

親，沒有過不去的坎噢！

想想我們好不容易來到這個人間，就一定要自我調節自己的心態，珍惜生命，其實每個人都有每個人的不容易！表面看著風光的，她，他們的內心也不一定有許多的快樂！努力讓自己開心，快樂吧！

我也是這樣的，哭不出來，只是睡夢中把自己哭醒了。都是自己承受了太多的委屈，對得起所有的人，唯獨對不起自己。我是男人，不能哭，最終把身體熬垮了，躺著養病期間，還做著兼職。其實世間再多的苦難都不怕，就讓沒有愛，沒有愛的支撐誰都扛不住生活的風雨。決心一切重來，為自己活一次。