噩夢絕對是最糟糕的事情之一。我們經常會在噩夢之後嚇醒，或者說出一身汗，有的時候，半夜一個人的那種情況真的糟透了。
噩夢，比如你被人追殺這種，總是要比一個普通的、枯燥的夢（比如洗衣服）感覺更真實，即便後者更能反映你的現實生活。甚至在我最糟糕的噩夢之後——那種真的能讓我渾身是汗從床上跳起來的噩夢——醒來往往是一種解脫，能夠重新回到這個真實的世界，進而遠離剛才的恐懼。
不幸的是，如果有人經常做噩夢，則有另外需要擔心的議題。
2017年加拿大精神科學會議公佈的一項研究結果發現，軀體暴力的夢境與未來患精神疾病的風險之間存在某種“奇怪”、“意想不到的”聯絡。
快速眼動睡眠行為障礙（RBD）是指以喪失快速眼動睡眠期肌肉弛緩並出現與夢境相關的複雜運動為特徵的發作性疾病。
我們大多數人，即便夢境非常生動逼真，我們做夢時的身體也是保持不動的；而RBD患者在做夢的同時也會有軀體表現，他們會踢腿、揮拳、尖叫，甚至在暴怒中從床上跳起來。
他的研究表明，睡眠障礙可能是神經疾病的早期徵兆，當然，這個疾病也有可能15年後才會出現。
但是，在我們平常的生活中，噩夢是我們的常客，如果我們平常心對待，這種突如其來的“刺激”可能會給我們的生活增添很多另類的不同。當然，如果經常性地做噩夢，可能就需要去關注了，去查一查導致噩夢的原因是什麼。因為這會導致我們睡眠質量大大降低，精神狀態不好會使工作和生活動力減少，對個人甚至家庭影響都是很大的。
噩夢絕對是最糟糕的事情之一。我們經常會在噩夢之後嚇醒，或者說出一身汗，有的時候，半夜一個人的那種情況真的糟透了。
噩夢，比如你被人追殺這種，總是要比一個普通的、枯燥的夢（比如洗衣服）感覺更真實，即便後者更能反映你的現實生活。甚至在我最糟糕的噩夢之後——那種真的能讓我渾身是汗從床上跳起來的噩夢——醒來往往是一種解脫，能夠重新回到這個真實的世界，進而遠離剛才的恐懼。
不幸的是，如果有人經常做噩夢，則有另外需要擔心的議題。
2017年加拿大精神科學會議公佈的一項研究結果發現，軀體暴力的夢境與未來患精神疾病的風險之間存在某種“奇怪”、“意想不到的”聯絡。
快速眼動睡眠行為障礙（RBD）是指以喪失快速眼動睡眠期肌肉弛緩並出現與夢境相關的複雜運動為特徵的發作性疾病。
我們大多數人，即便夢境非常生動逼真，我們做夢時的身體也是保持不動的；而RBD患者在做夢的同時也會有軀體表現，他們會踢腿、揮拳、尖叫，甚至在暴怒中從床上跳起來。
他的研究表明，睡眠障礙可能是神經疾病的早期徵兆，當然，這個疾病也有可能15年後才會出現。
但是，在我們平常的生活中，噩夢是我們的常客，如果我們平常心對待，這種突如其來的“刺激”可能會給我們的生活增添很多另類的不同。當然，如果經常性地做噩夢，可能就需要去關注了，去查一查導致噩夢的原因是什麼。因為這會導致我們睡眠質量大大降低，精神狀態不好會使工作和生活動力減少，對個人甚至家庭影響都是很大的。