首先，這很難做到，

因為童年你的遭遇，

就基本影響了你的性格。

你的內在和人相處的模式就是小心謹慎，

害怕再次受到傷害。

如果要療愈這份傷害。

需要遇到一個有極大包容心的人，

他能包容你的小心謹慎

並給予你極大的愛來療愈你

否則你很容易重啟小時候的心理：他是不愛你的

性格在關係中形成

性格在關係中展開

性格在關係中改變

意識在你的性格使你在你人生的每一段關係

都是在無限的輪迴

演繹著相同的劇情

這是療愈的開始

有兩種方式：

一種是被別人治癒。

一種是自己主動尋找治癒的感覺。

我個人屬於後者，家庭重男輕女，感覺沒有被愛和重視。我以前以為都差不多，比起村子裡其他人，我還算幸運的多。我以前一直這樣安慰自己。

後來讀書，出來社會，我才明白，自己是真的不被愛，性格太過於敏感，沒有安全感，不相信別人。

我開始強迫自己跟人打交道，交了一些性格開朗的朋友，然後自己也慢慢開始認可自己。學會調整自己的心態，不再那麼敏感。也開始學著慢慢開始相信別人。

雖然現在的我，還是沒有那些從小被愛充斥的環境下長大的孩子那麼自信，但是我覺得我可以好好跟人交流，不會情緒太過於敏感，我已經滿足了。

沒有安全感這點還是無法治癒，需要更多的時間去體驗。

童年的不足比較難補充，需要運氣和自己認識到和嘗試去改變才可以的。