熬夜是健康的大敵，熬夜易使人衰老，免疫力下降，身體疲倦、無精打采。有一件事，使我對熬夜有了更加深刻的認識，從而杜絕熬夜，生活規律、熱愛生命、熱愛運動，譜寫了人生旅途輝煌壯麗篇章！

記得那是九三年左右吧，我豪情滿懷加入了批發雪糕冷飲的隊伍。開始的時候客戶不是很多，隨著人際關係的增加和服務態度的轉變，我們的批發業務與日俱增，門庭若市。特別是兩個季節:過年和端午節。那真是人山人海，熱鬧非凡，當然也有不錯的收入。一日，所有的貨被一個鄉鎮的陳姓全都拉走了，怎麼辦？連夜進貨，來來回回要走三四個小時，回來貨完貨天都快亮了。兩眼熬得通紅，白天還要去送貨，東倒西歪，昏昏沉沉，很是難受。好不容易熬到中午，飯也固不上吃和衣睡著了。從這以後，我科學按排進貨、送貨時間，堅決杜絕熬夜。因為，我深深領悟到:金山銀山，健康才是靠山。沒有了健康，一切等於零。所以，在以後的生活中，無論做什麼，都要保證有充足的睡眠時間，要睡足八小時，午休二十分鐘左右。休息不好易疲勞、精力不集中，會使生活淡然失色。現在我們全家人早睡早起不熬夜，身體健康，生活幸福，日子越過越好越舒心，正大步走向幸福美好富裕的生活！美好生活，請從杜絕熬夜開始吧！

本次疫情像是14億人的公開課，我們會更加珍惜自由，時間，愛人，工作，生活的點點滴滴，感嘆生命的脆弱，愛惜目前擁有的一切，所以從此以後，我們更應該好好愛自己，好好愛家人，努力生活，健康快樂