懷孕最重要的四個條件是：女方排卵正常，輸卵管通暢，子宮正常，男方精液正常。上述任何一個條件有異常均可以影響女方受孕。對於育齡期婦女，同居一年未避孕未孕，性生活正常的情況下，如果沒有懷孕的話可以稱為不孕症了。作為一名生殖醫生，接下來談一下備孕的一些相關知識：

一.備孕要科學

懷孕是一個很複雜的過程，也可以稱之為“天時地利人和”。有的夫婦很容易懷孕，一不注意就懷上了，而有的夫婦備孕過程相當艱難，多次努力無果，有的甚至還會影響整個家庭的和諧。所以要科學備孕，如果夫婦備孕半年以上沒有懷上的話建議在醫生的指導下助孕，科學備孕!當然一定要去正規醫院，找個靠譜的醫生！

二.如果備孕半年以上沒有懷上怎麼辦？

如果備孕半年還沒有懷上的話，建議放鬆心情，可以再等等，如果超過一年仍然沒有懷上的話，建議男女雙方一起去醫院就診，如正規的生殖機構，做下生殖方面的相關檢查。

三.關於科學備孕，生殖醫生的五點建議

1.放鬆心情，心情很重要，心情不好也會影響女性內分泌軸的功能，繼而影響受孕能力，建議備孕期夫婦積極放鬆心情，可以多聽聽音樂；

2.提前把葉酸片吃上，可以服用愛樂維，研究認為，準爸爸一起服用，寶寶更聰明健康；

3.如果自己年齡偏大或者努力很久沒有結果，建議去正規的生殖機構，如生殖醫學科，生殖中心就診，由生殖醫生制定最佳的助孕方案；

4.飲食要均衡，建議多攝入些蛋白質，維生素；

5.適當的運動，有助於放鬆心情，另外對於肥胖的夫婦，減重有助於提高懷孕的機率。

最後孫醫生在此祝願每一對育齡期夫婦都能生育自己健康的寶寶！

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