我們家一直是給孩子睡的硬板床，只是孩子的床會多墊一層薄被子不會太硬，嬰兒的骨骼軟，長期睡軟床會使骨骼彎曲。 當然硬床也不是越硬越好，多鋪幾層褥子是沒問題的。只要不是很軟的彈簧床都行。 睡軟床對小孩子的正常發育不是很好，軟床會陷下，對寶寶的骨骼發育有影響的。寶寶睡硬床比較好。有的家長讓孩子睡軟床、鋪厚墊、用軟枕，害處有三： 一是容易造成嬰兒窒息，因為太軟的床枕不易於孩子滾動，當被褥等堵住口鼻時，孩子難以掙扎； 二是不利於孩子骨骼發育； 三是不利於孩子練習翻身、坐起、站立、爬和邁步。

不少父母認為，讓孩子睡硬床墊有助於他們保持良好的體形，其實不然。床鋪的軟硬度應因人而異，尤其是那些正處於生長髮育期的嬰幼兒，若睡過硬的床墊，會造成孩子骨骼發育不良，甚至留下“脊柱側凸”的隱患。適合兒童使用的理想床墊，應該是由柔軟的上層和結實、牢固而富有彈性的中間層組成，中間層給孩子身體以必需的支撐的同時，它受到的由體重產生的壓力又可以傳遞給柔軟的上層，從而托起孩子的身體，而不致發生脊柱畸形。那麼嬰兒要睡什麼樣硬度的床墊才適合呢？建議嬰幼兒睡中軟度的床墊。一般這種床墊由較柔軟的上、下層和結實的中層組合而成。一方面，中間層可以給孩子的身體以必需的支撐，同時，它還可以將所受到的壓力傳遞給柔軟的下層，從而托起孩子的整個身體，而不至於引起脊柱畸形。鑑別床墊是否軟硬合適很方便，讓體重為3千克左右的嬰兒睡在床墊上，如果床墊被壓下去的凹陷深度為1釐米左右，這樣的軟硬度即為合適。

我給我們家孩子一開始買的是木質的床，板子有點硬，擔心孩子骨骼沒發育好，也不能太硬也不能太軟。太硬孩子擱著不舒服，太軟對於孩子發育骨骼也不好。所以我給孩子選擇是下面墊了一層棉絮，新做的棉花，找能彈棉花的地方彈一彈。棉花又柔軟，又吸汗透氣。然後買那種好看的磨毛的棉質的布料把棉花包裹一遍，這樣就聞不到棉花了，不會堵塞孩子的鼻子。又保暖，又柔軟，又不會太硬。家裡的老人都知道，按一按棉花褥子，如果壓下去，只有淺淺的印子，就知道彈性不錯，厚度適中，不會太軟了。如果褥子壓下去，半天都一個印子一定是做厚了，太軟，不適合孩子墊哦。一般1.2*1米的床2斤褥子就夠了

對孩子來說太硬和太軟的床都不合適，太硬的床大人睡著還不舒服呢，更別說面板嬌嫩骨骼發育尚未成型的寶寶們了。我覺得給孩子的床及床鋪可以分為三層，軟硬是遞進的，最下面一層當然是最硬的木製床，中間層的話可以選擇寶寶專用的天然椰棕床墊，椰棕整體的承託力和耐久力比較好，受力均勻，床墊硬中帶軟，是非常舒適的，然後上面鋪一兩床薄褥子，寶寶躺上面的話會凹下去一公分左右，這樣的硬度對孩子來說應該是剛剛好！寶寶床墊不能太軟，太軟的床不易翻身，也會容易導致脊椎腰椎變形，不利於寶寶生長髮育。

不是所有人都適合睡硬床

對於腰椎間盤突出患者和正在發育的孩子來說，睡鋪褥子的硬板床和比較硬的席夢思床都是可以的。另外，也不是所有人都能睡硬板床。比如，駝背的病人就需要睡軟一點的床。因為駝背病人的背部有一個大包，V型的身體就像一個鍋，如果睡過於硬的床，身體會非常難受。

對於正常人來說，專家還是建議，不宜睡過於柔軟的床。這是由於人的一天24個小時，有三分之一的時間在睡覺，合適硬度的床對身體的姿勢能起到調節作用。如果床過於柔軟，就相當於身體長時間被動“浸”在床墊裡，人體體重的壓迫會使床中間低、四周高，進而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉和韌帶的收縮、緊張，嚴重的還會造成椎間盤的突出。

選擇嬰兒床應該 注意：

測量一下嬰兒床的圍欄，保證它們之間的間隔不大於6釐米。如果圍欄間隔過大，嬰兒的頭部就有可能被困在兩條圍欄之間。

定期檢查嬰兒床墊的支撐系統，任何不在正當位置的掛鉤必須修理或更換。支撐床墊的掛鉤和床板應由保險夾使之安全地嵌在凹槽裡。

確保床的保險槓沿床周邊穩妥地固定好，並用繩帶確保安全。超出保險槓捆綁的繩帶要剪齊，以免嬰兒嚼到或被纏繞。同時對玩具、風動飾物、橡皮奶頭和臥具也要檢查，確保沒有超過18釐米長的、可能使嬰兒窒息的繩帶。

必須保證床墊絕對適合嬰兒的尺寸。太小的床墊會使床沿出現空隙，容易造成嬰兒被困以及窒息。把床墊推到床的一端，檢查剩下的空隙是否超過4釐米，如果你還能在床墊和床沿之間放得下兩個手指頭，這就說明床墊太小。要明白太軟的床墊會容易被擠到床的一邊。事實上，你不應該把嬰兒放到任何柔軟的平面上。水床、內裝豆子的布袋、軟而松的表面物的皺褶和縫隙會使嬰兒面部周圍的空氣滯留，妨礙嬰兒呼吸。

鋪上床單並儘可能鋪平，將床單邊緊緊地塞在床墊以避免皺褶而阻礙嬰兒的呼吸。不要使用活動的塑膠床墊罩或防水床單，以免纏繞嬰兒頭而導致嬰兒窒息。床單和毯子應足夠大到塞進床墊，而被褥卻不要塞得太緊，否則會限制嬰兒的活動自由。通常嬰兒在4～5個月時就能爬動，當他們爬到床邊的保險槓或玩具時，要將這些東西移開，不要讓他們在上面爬來爬去，也不要把床頭玩具系在欄杆之間或掛在床的上方。當嬰兒爬行時，大一點的嬰兒很容易被懸吊的繩子纏繞而發生危險。

周圍的環境應儘量保持無絨毛狀態。如果嬰兒易患呼吸道過敏症的話，使用一些不容易引起過敏的床墊和被褥，避免將沾滿絨毛、灰塵和頭髮的玩具動物放在嬰兒的床上，還要避免一些毛絨絨的毛料臥具和長毛之類的物件，這些物品不僅會導致過敏症，還會阻塞嬰兒的呼吸道。

為孩子的嬰兒床選擇好放處。不要把它放到靠近發熱體或者有窗簾、布料垂下繩線的地方。也不要把它放在窗戶或傢俱旁邊，因為這樣孩子就可能會爬出嬰兒床，用手或腳去抓這些東西。要考慮到一旦孩子爬出去會發生什麼情況。嬰兒床應該放在合適的地方，這樣她們就不會撞到尖銳的東西或者被困在嬰兒床和牆、傢俱之間導致死亡。

不要讓睡熟的嬰兒在沒人看管的情況下跟其他孩子在一起。因為其他孩子可能喜歡把玩具熊放在嬰兒頭部旁邊，這是十分愚蠢的做法。如果嬰兒床裡發出的聲音不能夠被屋裡所有的人聽到，那麼就用一個手提嬰兒遙控器，隨時注意嬰兒床發出的任何奇怪的響聲。

當把嬰兒放在嬰兒車裡睡覺時，同樣要保持警醒。嬰兒車上的床墊比其他任何臥具質量都差。要定期清潔嬰兒車上的床墊，清除灰塵和過敏性物質。另外，不要在嬰兒車裡塞滿玩具和枕頭。在引起嬰兒窒息的物品中，嬰兒車僅次於嬰兒床。

如果在外過夜，要注意旅館或親戚家裡的房間絕不會像你的家一樣適合孩子使用。因此，出門時要帶一張輕便的嬰兒床或者卷一張至少2.5釐米厚的墊子。這些都比一般的坐臥兩用的長沙發和汽車旅館中的摺疊床上的軟床墊更安全。如果使用旅館提供的嬰兒床，就按以上的方法對其進行檢查。

如果你使用臨時側床(側床是一種系在你床邊、類似嬰兒床的小床)，它可以把嬰兒置於媽媽伸手可及的範圍內，便於照顧和哺乳。同時，這樣做孩子會有屬於自己的睡眠空間。許多父母不去購買安全的側床，而是把嬰兒床放在他們的床邊。有些父母甚至移走嬰兒床上的圍欄，這樣兩張床縟就挨在一起。不幸的是，這樣嬰兒床可能會滑離床邊，使兩張床墊之間出現一條空隙，導致嬰兒被困或掉在地上。更安全的做法是買一張側床把孩子的床墊和大人的床墊連在一起。

老一輩的老年人認為小孩應該睡硬床，其實不然。據調查發現，身材高大、體重較重的朋友應該選擇偏硬的床墊，身材嬌小，體重較輕的朋友應該選擇偏軟的床墊，小孩3-4歲以下適合用微硬的床墊，一般用以椰棕為主要原料製作而成的兒童床墊。3-4歲以上即可根據身材和體重決定，一般選擇有椰棕和高回彈力海綿、記憶棉或人造羊毛等製作而成的床墊。其中椰棕材質環保，海綿質地柔軟，且回彈力強，經久耐用不易變形。能有效支撐兒童身體，防止青少年脊椎變形，讓其身體放鬆促進血液迴圈且能睡眠質量，有助於兒童身體發育。