也許你會有這樣的一個體驗，如果哪天你出門的那個腳不小心踩上了一堆狗屎上，而且那雙鞋是你新買的，那麼很可能這一整天你所遇到的所有事情都會覺得是倒黴的事請。而且有一些嚴重情況甚至會導致這個人在以後再看到這雙鞋的時候會立刻回想起當時踩上了一堆狗屎上的不愉快的經歷，也很可能就會把這雙鞋拋之腦後，不會再穿了。心理學上認為，在個體對某件事物產生強烈情感的時候，這種情感常常會轉移到跟這種情感同時存在的物體去上，從而產生了一旦看到該物體就會感受到當時自己的情緒反應的現象，心理學把這樣的現象稱之為條件反射。其實不僅僅是消極的情緒會影響人一整天的情緒狀態，機器的情緒也會影響人一整天的情緒狀態。比如考試壓力非常大的學生們在某一天醒來得知自己這次的考試成績是全年級的前五名時，那這名學生一整天都會處於這種興奮、積極和高興的情緒當中，他在今天遇到的所有事情都會認為是上天賜予他生命當中最美好的時光。又例如即將步入婚姻殿堂的新人們，在婚禮現場婚禮進行曲響起的那一刻，新人們會覺得特別的興奮、期待和著急，這些情緒只是在新人們籌備婚禮的過程當中也一直存在著，只是到結婚當天才把這些情緒全部顯露在他們的臉上，而看到那些自己挑選的服飾和場地之後，新人們會感到更加的開心，因為圍繞著自己的全是自己喜歡的、也是按照自己的方式去運作的東西，這種幸福感是加倍的

倒黴的深層次是覺得不公平，而之所以覺得不公平，是因為我們大腦裡的應激反應，這對我們人類的影響要遠超出我們自身的想象。比如說當我們丟了工作、或者被人甩了、被人偷了等等，都會啟用我們的應激反應，讓我們的大腦陷入一個壓力狀態，即便時隔幾十年，每當我們再回想起這些倒黴的事情，怨恨和不甘仍然能將我們湮沒，即使我們是真的很想要忘記那些傷痛，而只有當我們對應激反應以及壓力有了更深入的瞭解，才能對過去覺得不公平或者倒黴的事情有更深的察覺力。而當我們弄明白了我們的生存機制是怎麼影響我們的時候，再去看待生活中的倒黴事件時，就會有一層新的理解。比如幫助我們驅散自己內心的不安，重歸安寧等。

另外想要敬告的是，當覺得自己很倒黴的時候也不要試圖去逃避，因為逃避帶來的不安感覺會一直潛伏在我們的意識層面之下，一直從負面的角度持續操縱著我們，那些我們沒有解決的事情會讓我們的大腦長期陷入負面的狀態，讓我們的人生處於惡性迴圈中---不斷的遭遇到不同的倒黴事，這會讓我們真正的陷入絕望，舉個簡單的例子，當一個人陷入自怨自艾，這種低血壓會趕走身邊的朋友，當身邊的朋友越來越少，就會越發覺得自己倒黴，從而變得情緒更加糟糕，不但朋友，連家人都不願意和自己呆在一起。但其實，情況是可以改變的。而原諒，其實就是一個很好的解決方案。